Wie Apfelessig Trinken den Blutdruck senken

Der Unterschied zwischen den meisten Essige und rohen Apfelessig (ACV ) ist, dass ACV enthält lebende Mikroorganismen , die so genannte " Mutter. " Die Mutter erscheint als dunkle Sediment oder braun Stränge schwimm in Richtung der Unterseite des Glas Apfelwein. Immer schütteln den Apfelwein , bevor Sie , die Mutter zu verteilen und sicherzustellen, dass jeder Löffel enthält die Probiotika und Nährstoffe, die helfen, Ihren Blutdruck senken können. Was Sie
Raw Apfelessig
gefiltertes Wasser
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Wählen Sie eine rohe Apfelessig , die kalt gepresst , vergoren ist , nicht pasteurisiert und aus Bio- Äpfeln . Dies wird sicherstellen, dass eine möglichst hohe Mineralstoffgehalt aufweist. Raw ACV ist reich an Kalium, ein Elektrolyt Ihr Körper nutzt , um Strom durch den Körper zu leiten. Laut der University of Maryland Medical Center, sind niedrige Kaliumspiegel mit Bluthochdruck verbunden, aber nur, wenn Sie etwas Kalium mangelhaft. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , bevor Sie jede Kaliumergänzungsmittel, um hohen Blutdruck zu behandeln.
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Kombinieren Sie zwei Esslöffel . ACV mit acht Unzen gefiltertem Wasser und trinken drei Mal täglich. Wenn der Geschmack des ACV ist zu stark , können Sie frischen Zitronensaft hinzufügen. Wenn Sie lieber ein warmes Getränk , können Sie ACV , um heißes Wasser hinzufügen, um einen Tee zu machen. Sie können eine natürliche Süßungsmittel wie Honig , Agaven oder Stevia hinzufügen - aber notieren Sie sich die zusätzlichen Kalorien , und vermeiden Sie das Hinzufügen Honig oder Agave wenn Sie Diabetes haben
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Roh hinzufügen. Apfelessig auf Zutaten wie Salat-Dressing und Senf mehr ACV in Ihre tägliche Ernährung zu erhalten. Versuchen Sie, ACV vor jeder Mahlzeit nehmen, so dass es hilft bei der Verdauung, als auch den Blutdruck senkt .