Wie man auf den Knien loswerden Bruises

Blaue Flecken , Prellungen oder auch als Hautblutungen bekannt ist, sind gemeinsame Bedingungen , wenn ein Teil des Körpers, wie den Knien, ist beschädigt und Kapillaren , kleine Blutgefäße unter der Haut , Bruch auftreten , Verschütten Blut in das umgebende Gewebe bildet eine charakteristische , zarte lila /rote Markierung auf der Haut. Die meisten blauen Flecken sind kleine Verletzungen , die auf ihre eigenen in ein oder zwei Wochen heilen wird , kann jedoch einige Pflege und Behandlung helfen, Ihren Körper Prellungen effizienter heilen. Wenn ein Bluterguss schwillt an, wird sehr schmerzhaft oder verhindert, dass Sie setzen Gewicht auf dem Knie , sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen . Was Sie brauchen
Pillow
Ice-Pack
Handtuch
Arnica Creme
Vitamin C Zusatz
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Elevate die Bereich über dem Niveau des Herzens so schnell wie möglich nach zu verletzen . Dies fördert die Blut wieder weg von der Prellung fließen , verlangsamt die Blutung unter der Haut. Anheben der Knie ist am einfachsten durch Liegen auf der Couch oder auf dem Boden und Sie ein Kissen unter die Knie.
2

Legen Sie einen Eisbeutel ( oder Tasche von Tiefkühlgemüse , wenn Sie nicht über einen Eisbeutel ) in ein Handtuch auf die Knie, als Sie zurücklehnen gewickelt. Diese Hilfe erleichtert die Schwellung in der Gegend.
3

Nehmen Arnika- Creme über den Bereich der Bluterguss . Arnica wurde topisch verwendet , um zu heilen Prellungen und Hautverletzungen seit Tausenden von Jahren . Tragen Sie eine dünne Schicht mehrmals am Tag , oder folgen Sie den Anweisungen des Herstellers für den Einsatz .
4

Erhöhen Sie die Aufnahme von Vitamin C , indem sie ergänzt oder essen mehr Obst und Gemüse reich an wasserlöslichen Vitamin. Vitamin C hilft mit Ihrem Körper die Heilung.