Wie der Oxalate loswerden

Calcium Oxalate sind die häufigste Ursache für Nierensteine, nach dem Journal der amerikanischen Gesellschaft für Nephrologie . Manchmal sind die Steine ​​schon schlimm genug , dass sie eine Operation erforderlich . Mit den richtigen Vorsorgemaßnahmen , werden Sie stark die Möglichkeit der Bildung von Nierensteinen zusätzlich reduzieren. Diese Maßnahmen werden auch dafür sorgen, dass Ihr Körper befreit sich von der überschüssigen Oxalate . Was Sie benötigen
Wasser
Vitamin B-6
Gravel Root-
Magnesiumcitrat
Steinwurzel
Seven bellt
ungesüßt Limonade
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mindestens 50 Prozent Ihres Körpergewichts in Unzen Wasser pro Tag trinken. Zum Beispiel, wenn Sie wiegen 180 £ . , Trinken 90 Unzen Wasser. Durch das Trinken von mehr Flüssigkeit , die Konzentration von Kalzium- Oxalate und reduzieren Sie in Ihrem Urin. Wenn Ihr Urin ist klar , nehmen Sie das als Zeichen , Sie werden immer genügend Flüssigkeit .
2

Beschränken Sie Ihre Protein. Dies ist zwar mehr eine vorbeugende Maßnahme , ist es notwendig , da die Menschen dazu neigen, Wiederholungsfällevon Calcium - Oxalat- Nierensteine ​​haben . Beschränken Sie Ihre Molkerei eine Portion pro Tag - das ist, weil der Protein , nicht das Calcium - und Ihr Fleisch auf nicht mehr als 5 Unzen Tag.
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Grenze Lebensmittel mit hohem Oxalate . Zwar gibt es Uneinigkeit darüber, ob Lebensmittel mit hohem Kalzium- Oxalate tragen zu - Oxalat- Steine ​​, gibt es keine empirischen Belege oder so. Proteinreiche Nahrungsmittel sind in Oxalate hoch, ebenso wie Kakao, Tee , Softdrinks , Cranberry-Saft , die meisten fleischige Früchte, Rüben , Blumenkohl , Kürbis und Süßkartoffeln.
4

Beschränken Sie Ihre Natriumzufuhr zu 3.000 mg pro Tag. Wider salzen Ihr Essen , auch beim Kochen. Verarbeitete Lebensmittel enthalten mehr Natrium, so gehen für frische Lebensmittel .
5

Probieren Sie alternative Heilmittel . Magnesiumcitrat Ergänzungen angenommen, dass die Größe von Nierensteinen durch Kalzium Oxalate zu reduzieren. Nehmen Sie 500 mg täglich. Vitamin B-6 ist eine weitere sinnvolle Ergänzung , da ein Vitamin B-6 -Mangel wird angenommen, Oxalate als auch verursachen . Kies Wurzel, sieben Rinden -und Steinwurzelsind pflanzliche Heilmittel angenommen, dass bei der Verabschiedung des Stein und die Verringerung ihrer Größe zu helfen.
6

Trinken Limonade von einem Teil Zitronensaft zu sieben Teile Wasser. Sie Zucker oder Süßstoff nicht hinzu. Ungesüßt Limonade ist bitter, aber es wird die Menge der Oxalate in Ihrem Körper zu reduzieren.