Nehmen Sie Flüssigkeiten , die nicht über Koffein. Dies verhindert Austrocknung. Brühen und Suppen sind gut und immer viel Wasser trinken .
2
Versuchen Gurgeln mit einer Mischung aus Salz und warmes Wasser. In ca. ½ TL. Salz zu einem warmen Glas Wasser dann gurgeln . Versuchen Sie nicht, die Mischung zu schlucken. Dies hilft dem Rachenraum von Schleim während beruhigende die schmerzhaften Bereiche .
3
auf der Luftbefeuchter für Ihre Halsschmerzen drehen . Atem in der zusätzliche Feuchtigkeit hält den Hals vor dem Austrocknen. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag frisches Wasser in das Gerät. Reinigen Sie Wasserbehälter des Luftbefeuchters am dritten Tag .
4
Bereiten Sie eine Honig und Zitrone trinken . Diese Kur verwendet heißes Wasser mit Honig und Zitrone gemischt. Lassen Sie es vor nippen kühlen. Dieses Getränk Mäntel Hals und löscht Schleim Aufbau .
5
Kaufen Hals Lutschtabletten . Ihr Zweck ist, den Hals und den Mund feucht zu halten und zu helfen, reinigen die Hals-Bereich .
6
Gurgeln mit Apfelessig. Diese VolksheilmittelHeilmittel ist , um ein Glas Wasser und 2 EL . der Essig. Nehmen Sie nur einen Schluck , um dann gurgeln ausspucken. Mund mit Wasser ausspülen regelmäßig nach jedem Zeitpunkt . Einige Leute empfehlen Zugabe von einem Teelöffel Cayenne-Pfeffer auf die Zubereitung mit Ihren Lieblingshonig .
7
Halten Sie im Gespräch bei einem Mindestniveau . Ihre Kehle braucht seine Ruhe.
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