Ich weiß nicht wie es euch geht , aber wenn ich eine große Mahlzeit , weiß ich nicht wirklich das Gefühl, dass große danach. Ich bin müde , träge und ich fühle mich wirklich voll. Die ganze Energie meinen Körper verlassen hat, wird für die Verdauung verwendet und es scheint das Leben aus me.Thankfully saugen , habe ich gelernt, dass es bestimmte Kräuter gibt, die Hilfe bei der Verdauung. Jede Pflanze, die bitter Eigenschaften, wie Löwenzahnblatt ( das ist ziemlich stark sein können ) oder Kamille (die milde bitter Eigenschaften hat ) hat sind für die Verdauung. Die bitteren Prinzipien in diesen Pflanzen zu stimulieren die Verdauungssäfte . Wenn konsumiert , während und /oder nach einer großen Mahlzeit , es kann wirklich helfen, Ihre Energie auf, weil es hilft, das Verdauungssystem seine Aufgabe auch faster.I haben eine Lieblings-Tee Mischung, die ich nach meinem Verdauung. Diese Mischung enthält Kräuter , die leicht verfügbar sind mir . Ich nehme Löwenzahn im Frühjahr und Frühsommer und lassen Sie sie trocknen , um das ganze Jahr zu verwenden. Zusätzlich dazu, dass eine milde bitter Aktion können auch Kamille lindern Bauchschmerzen und Krämpfe. Die Pfefferminze und grüner Minze sind enthalten , um den Geschmack der Mischung helfen , zu lindern Blähungen und helfen, die Kontrolle jeder Muskel spasms.This Rezept ist mit der einfacheren Methode , was bedeutet, dass die Messung in berechneten geschrieben "Teile ". Wählen Sie einfach eine Messung , wie ein Teelöffel oder einem Esslöffel , um an die Stelle der mit " Teilen ". Also, wenn Sie einen Teelöffel zu wählen und die Zutat "liest, 2 Teile Pfefferminze, " Sie 2 TL hinzufügen. Pfefferminz zu der Mischung . Was Sie brauchen
3 Teile getrocknete Kamillenblüten
2 Teile getrocknete Löwenzahnblätter
1 Teil getrocknete Pfefferminzblätter
1 Teil getrocknete Spearmint verlässt
luftdichten Behälter
Zeigen Sie mehr Anleitung
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Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die höchste Qualität Kräuter, die Sie finden können. Wenn Sie in der Lage zu wählen, und trocknen Sie Ihre selbst, tun sie so sind . Wenn nicht, finden Sie eine seriöse Quelle in Ihrer Nähe. Sie können auch online bestellen. Überprüfen Ressourcen unten für einen Link zu meiner Lieblings- Lieferanten, Mountain Rose Herbs .
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alle Zutaten in einer kleinen Schüssel kombinieren . Rühren Sie vorsichtig mit einem Holzlöffel.
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Transfer nach einem luftdichten Behälter , wie ein Einmachglas oder ein Kunststoff-Lagerbehälter . Abdeckung und an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort .
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Wenn Sie bereit sind , um zu trinken , gießen 1 Tasse kochendem Wasser über 1 TL . aus dem Kraut . Sie können ein Teesieb verwenden, um es leichter machen. Sie können eine Tasse haben vor dem Essen , eine während und /oder einer nach .
