zusammen mischen ein Glas Wasser und Salz , bis das Salz aufgelöst ist.
2
Gargle diese Mischung , wenn Sie aufwachen am Morgen mit Halsschmerzen , und bevor Sie zu Bett gehen , wenn Sie noch haben es. Dies hilft, ziehen Wasser, das im Hals aufgebaut hat , so dass die Schwellung, die mit Halsschmerzen verbunden ist. Sie müssen nur gurgeln für etwa 30 Sekunden zu einer Zeit.
3
brauen eine schöne Tasse Kaffee, wenn Sie eine Erkältung haben . Kaffee hat antioxidative Eigenschaften , um zu helfen , um den Hals zu beruhigen.
4
brauen eine warme Tasse Pfefferminztee . Mint hilft, Ihre Kehle betäubt und die Schmerzen lindern .
5
einen Tropfen Honig in den Tee . Dadurch wird es schmecken und wird auch glatt und beruhigend gegen Ihren Rachen. Trinken Sie den ganzen Tag über für die beste Wirkung .
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