Avena Sativa Side Effects

Avena sativa ist der wissenschaftliche Begriff für die Wild-oder gemeinsamen Hafer . Dem Extrakt wird allgemein als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Es gibt viele verschiedene Vorteile mit Avena sativa verbunden sind, einschließlich verbesserte sexuelle Leistungsfähigkeit , Entgiftung, verringert Verlangen nach Nikotin -, Regel- uterine Gesundheit, beruhigende Angst, die Verdauung und die Erhöhung Fruchtbarkeit . Wie bei jeder Art von Nahrungsergänzungsmittel , gibt es mehrere mögliche Nebenwirkungen von Avena sativa Verwendung. Hohe Dosen

Mit überaus hohen Dosen von Avena sativa , gibt es einige mögliche Nebenwirkungen , die auftreten könnten . Diese Nebenwirkungen sind Schlaflosigkeit , Unruhe und eine erhöhte Herzfrequenz. Der Konsum großer Mengen von Avena sativa könnte auch Kopfschmerzen verursachen.
Allergische Reaktionen

meisten Indikationen zeigen, dass die Einnahme von Avena sativa in normalen Dosen nicht wirklich nennenswerte Nebenwirkungen führen auftritt. Allerdings könnten Menschen, die Allergien haben Hafer negative Reaktionen erleben (wie Nesselsucht, Atembeschwerden , Engegefühl der Brust oder Schmerzen , Juckreiz , Schwellungen und Hautausschläge ) .
Drug Interactions

Avena sativa keine Reaktionen, wenn neben anderen Drogen genommen zu produzieren. Aus diesem Grund, wird es häufig als eine sichere Option im Vergleich zu anderen pflanzliche Präparate, die für Angst Zwecke berücksichtigt werden (ein Beispiel ist Johanniskraut ) verwendet .
Herz-Kreislauf -oder Zentralnervensystem

es gab keine Hinweise, dass Avena sativa Verwendung auf negative Nebenwirkungen entweder mit dem zentralen Nervensystem oder das Herz-Kreislauf -System, das ein weiterer Grund , warum es ist eine sehr sichere Ergänzung ist zu bringen.

Dosierung

eine gesunde, empfohlene Dosierung für Avena sativa ist etwa 300 Milligramm pro Tag ( in der Kapsel -Format). Wenn Sie mehr Avena sativa als diesen Betrag zu nehmen, sich das Risiko von einer der oben genannten , negativen Nebenwirkungen mit übermäßiger Gebrauch verbunden laufen Sie .