Leinsamen Bad Side Effects

Leinsamen ist ein kleines Samenkorn, das aus der Flachspflanze , einem blauen , blühende Pflanze, die weit über Amerika wächst gewonnen wird. Es gewinnt an Bekanntheit für die gesundheitlichen Vorteile es bietet, wie beispielsweise eine reiche Quelle von Omega-3- Fettsäuren, senkt Blutdruck und Cholesterinspiegel und hilft , Herzkrankheiten vorzubeugen . Es gibt jedoch Nebenwirkungen der Einnahme Leinsamen verbunden. Durchfall

Als Folge der hohen Fasergehalt , wenn Leinsamen wird in großen Mengen verzehrt , kann es weicher Stuhl oder Durchfall verursachen. Dies kann auftreten, wenn mehr als zwei Esslöffel Leinsamen eingenommen werden .
Blähungen

Unter Leinsamen kann zu einer erhöhten Produktion von Magensäure Gase entstehen, die Blähungen verursachen würde und ein Gefühl, voll .
allergische Reaktion

eine Person kann eine allergische Reaktion auf Leinsamen haben , die in den Bienenstöcken führen könnte , Schwellungen, Atemnot und Probleme beim Atmen . Jede allergische Reaktion muss sofort einen Arzt gemeldet werden.
Blutungen

Eine schwere Nebenwirkung von Leinsamen sind Blutungen und leichte Blutergüsse . In extremen Fällen kann es zu einer hämorrhagischen Schlaganfall , der durch eine Blutung im Gehirn gekennzeichnet ist.
Verstopfung

Wenn Leinsamen wird nicht mit ausreichend Wasser eingenommen , es kann schwere Verstopfung oder ein Darmverschluss .
Vergiftung

nach der Mayo Clinic, können unreife Schoten Leinsamen giftig sein . Kleine Mengen an Cyanid in einer Anzahl von rohen Lebensmitteln gefunden und werden in den Körper bei Normalniveausneutralisiert. Raw Leinsamen kann der Blutspiegel von Cyanid zu erhöhen ( siehe Ressourcen unten).