Kräuter und Vitamine , die gut für das Haarwachstum sind

Haarausfall hat Dutzende von möglichen Ursachen . Defizite in der Ernährung , Genetik und Hormonstörungen gutartig sind für viele Fälle von schlechter Haarwachstum verantwortlich. Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Verbindungen scheinen diese gemeinsamen Probleme zu lösen. Die routinemäßige Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Haarausfall gilt als eine Volks Praxis sein, da haben Wissenschaftler noch nicht untersucht die Auswirkungen, die die meisten pflanzlichen und Ernährungs-Verbindungen auf das Haarwachstum haben . Dennoch haben viele Menschen vollere, dickere Haare nach der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten berichtet . Kräuter

Kräuter haben seit Hunderten von Jahren verwendet , um die Länge , Dicke und Glanz der Haare zu verbessern . Saw Palmetto - traditionell als eine Behandlung für männlichen Haarausfall verwendet - in der Lage, die Bindung der Enzyme, die für den Haarausfall verantwortlich sind. Grüner Tee , ein starkes Antioxidans , hemmt auch diese Enzyme und stellt die Durchblutung der Kopfhaut. Wegen der Haar-ähnliche Aussehen der Kräuter Schachtelhalm, haben einige traditionelle Kräuterkundige auch empfohlen, es auf der Grundlage der Volks Praxis , die Menschen leiden unter Haarausfall . Andere traditionelle Kräuter für das Haarwachstum zählen Ginkgo biloba und der chinesischen Kräuter er Shou Wu .
B- Vitamine

In der modernen Volksmedizin , B- Vitamine sind eine beliebte Wahl für die Menschen in der Hoffnung, ihre Haarwachstum zu verbessern. Ein Mangel an Biotin oder Vitamin B -7, spröde Haare und den Verlust von Wimpern, Haare und Augenbrauen verursachen. Während viele Menschen nutzen Biotin Ergänzungen und Biotin -haltigen Shampoos für Haarwachstum, können diese Ergänzungen nicht wirksam bei Menschen, die bereits genug bekommen Biotin in der Ernährung sein. Folsäure , ein weiterer B- Vitamin, ist in Hülle und Fülle in pränatale Vitamine gefunden ; viele Experten führen das Haarwachstum bei schwangeren Frauen zu dieser wasserlösliche Verbindung . Andere B- Vitamine für das Haarwachstum traditionell verwendet werden, umfassen Inosit, Niacin und Riboflavin. Ein B- Vitamin -Komplex zugrunde liegenden Ernährungsmängel zu beheben , möglicherweise zu einer verbesserten Haarwuchs führt.
Mineralquellen

Kelp , eine ausgezeichnete Quelle für Jod und andere Mineralien können verwendet werden , um die Mängel , die normale Funktion der Schilddrüse und Haarwachstum stören können ehen. Andere Algen wie Spirulina und Braunalgen können auch Spurenelemente . Mängel an Zink, Kupfer und Mangan wurden alle Haarausfall verknüpft ; Heilpraktiker kann elementarer Spurenmineralstoffenfür ein gesundes Haarwachstum zu empfehlen. In Fällen, in denen Haarausfall ist schwer, kann Experten -Tests für Schilddrüsenerkrankungen zu empfehlen.