Wie man einen Kräutertee Infusion Vorbereiten

Ein Kräutertee Infusion ist eine der häufigsten Methoden zur Herstellung von pflanzlichen Heilmitteln . Ein Kräutertee ist ein Heißwasserextrakt aus den Blättern, Blüten und Stängel zubereitet von Heilkräutern , bemerkt Michael Castleman in seinem Buch " Die heilende Kräuter . " Als pflanzliches Heilmittel , kann es als medizinischer Tee getrunken werden oder als therapeutische waschen, einweichen, Umschlag oder Kompresse verwendet . Was Sie benötigen
1 oz . getrocknetes Kraut (25 g )
1 Liter Wasser
Kochtopf
Tee-Ei (optional )
Teesieb oder Baumwolltuch
Honig oder Stevia (optional)
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1 Doppel die Menge von Kräutern , wenn Sie frisch verwenden , anstatt von getrockneten Kräutern .

Messen Sie 1 Unze der getrockneten Kräuter Ihrer Wahl in eine Teekanne oder erwärmt Krug. Wenn Sie mit frischen Kräutern , dann messen Sie die doppelte Menge , empfiehlt Joyce A. Wardwell in " The Home Herbal Remedy Book. "
2 Verwenden Sie ein Glas, Emaille oder Ton Utensil , um Ihren Kräutertee Infusion in brauen .

Bringen Sie das Wasser zum Kochen in den Topf oder Wasserkocher und gieße es dann über die Kräuter. Decke und ließ die Kräuter steil für 10 bis 20 Minuten .
3 Verwenden Sie ein Teesieb oder Baumwolltuch , Ihren Tee Infusion belasten.

Stamm der Kräutertee mit einem Teesieb oder Baumwolltuch und entsorgen Sie die Kräutermaterial. Diese Formulierung ergibt etwa drei Tassen Kräutertee.
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Versüßen Sie Kräutertee mit einem natürlichen Süßungsmittel, wie Honig oder Stevia , wenn gewünscht. Alternativ Mischung der Tee mit Fruchtsaft oder Zitrone.
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auf 1-3 Tassen Kräutertee am Tag Sip . Wardwell empfiehlt, nippen Sie häufig kleine Tassen Kräutertee Infusion Ihr den ganzen Tag lang statt schlingt jeder Charge .
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Beachten Sie, dass Kräutertees nicht eine lange Haltbarkeit haben , so können Sie brauen sollte der Tee nach Bedarf und im Kühlschrank jede Menge übrig .