Säuregehalt ist zu Gasbildung und Sodbrennen bezogenen und verursacht ein Brennen in der Brust . Trinken Minze-Saft oder nehmen Minze Kapseln nach dem Essen , um zu verhindern Sodbrennen, empfiehlt Ayushveda.com . Minze -Saft und Kapseln sind bei Ihrem örtlichen Bioladen erhältlich. Nehmen Sie die empfohlene Dosierung auf der Flasche.
Kamille
Verwenden Kamille in einem trockenen Kraut Form , um einen Tee zu machen. Gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser über 2 tsp. der Kamille. Abdecken und ziehen lassen für mindestens 15 Minuten. Der Stamm der Tee und abkühlen lassen. Trinken zu Blähungen und Gas zu entlasten. Nach Health911 geben Babys mit Koliken 1/4 Tasse dieses Tees vor jeder Fütterung. Verdünnen Sie den Tee mit 1/4 Tasse Wasser vor der Verfütterung an einem Säugling .
Peppermint
Verwenden Pfefferminze in Form von Tee oder verlässt, um Blähungen und Gas entlasten . Peppermint entfernt angesammelte Gas aus dem Darm und Magen. Gießen Sie 1 Tasse kochendem Wasser über 2 tsp. der Trockenpfefferminzkrautund steil für 15 Minuten. Abkühlen lassen , dann abgießen vollständig und trinken. Sie können auch kauen Pfefferminzblätter nach den Mahlzeiten , um Gas zu entlasten.
Obst
Obst wie Papaya , Bananen , Wassermelonen und Gurken lindern das Brennen von Säure verursacht .
Knoblauch Brühe
Machen Sie eine Knoblauch -Brühe mit einem gepresste Knoblauchzehe und 1 Tasse Wasser. Zum Kochen bringen und Ingwer für den Geschmack , wenn gewünscht. Lassen Sie die Brühe stehen für mindestens 15 Minuten oder bis cool. Trinken Sie die Brühe , die Freisetzung von Gas und die Verdauung zu fördern, nach Oma- Med .
Speisen und Getränke
Lebensmittel, die Säure wieder zu erleben sind Mandeln und rohen Knoblauch . Trinken Kokoswasser oder kalter Milch für Säure und Sodbrennen.
Petersilie
Petersilie ist eine Verdauungshilfe und arbeitet, um Gas zu entlasten, sagt Oma Med . Nur kauen roh Petersilienblätter nach einer Mahlzeit , jede Gas entlasten. Petersilie kommt in geschweiften Blatt-und Flachblattformen, aber sicher sein, nicht zu Petersilienwurzel verwenden . Mischen Sie die Blätter in einem Saft für eine stärkere abführende Wirkung . Sie verbrauchen nicht mehr als 2 Unzen Petersilie Blätter auf einmal.
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