Welches ist ärztlich empfohlen, im Stehen oder im Sitzen zu pinkeln?

Die medizinische Empfehlung lautet, im Sitzen zu urinieren, insbesondere für Frauen, da dies zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen (HWI) beitragen kann.

Deshalb wird das Urinieren im Sitzen empfohlen:

Bessere Blasenentleerung:Wenn Sie im Sitzen urinieren, kann sich die Blase vollständig entspannen und vollständiger entleeren. Dadurch wird verhindert, dass Urin in der Blase verbleibt, was zu Bakterienwachstum und möglichen Infektionen führen kann.

Reduziertes Risiko von Harnwegsinfektionen:Eine ordnungsgemäße Blasenentleerung verringert das Risiko einer Urinansammlung und eines Bakterienwachstums in der Harnröhre, was die Wahrscheinlichkeit einer Harnwegsinfektion erhöhen kann.

Stärkung des Beckenbodens:Sitzen zum Urinieren kann zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur beitragen, die durch Aktivitäten wie Geburt oder Alter geschwächt werden kann. Eine starke Beckenbodenmuskulatur kann helfen, Inkontinenz und anderen Funktionsstörungen des Beckenbodens vorzubeugen.

Komfort:Für viele Frauen kann das Urinieren im Sitzen angenehmer sein, insbesondere während der Schwangerschaft oder bei Unterleibsschmerzen.

Verhinderung von Spritzern:Wenn Sie beim Urinieren sitzen, wird verhindert, dass Urin zurückspritzt, wodurch das Risiko der Ausbreitung von Keimen und Kontaminationen in öffentlichen Toiletten verringert werden kann.

Während das Urinieren im Stehen für Männer aufgrund der anatomischen Unterschiede im männlichen Harnsystem bequem sein kann, wird es für Frauen aufgrund des erhöhten Risikos von Harnwegsinfekten nicht als bevorzugte Position empfohlen.

Wenn es einer Frau schwerfällt, im Sitzen zu urinieren, ist es wichtig, einen Arzt zur Beurteilung und Beratung zu konsultieren. Sie können alle Grunderkrankungen beurteilen und die besten Praktiken für die Harngesundheit empfehlen.