Wie können Sie Ihren Natursekt zurückhalten, wenn Sie schlecht aufs Töpfchen gehen müssen, aber nichts sehen können?

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihren Urin zurückhalten können, wenn Sie keine Toilette finden:

1. Kreuzen Sie Ihre Beine und spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur an. Dies trägt dazu bei, Ihre Harnröhre zu verschließen und das Austreten von Urin zu verhindern.

2. Husten oder niesen. Dies kann dazu beitragen, Druck in Ihrem Bauch und Ihrer Blase zu erzeugen, der dazu beitragen kann, Ihren Urin zurückzuhalten.

3. Setzen Sie sich auf eine harte Oberfläche. Dies kann dazu beitragen, Druck auf Ihre Blase und Harnröhre auszuüben, wodurch verhindert werden kann, dass Urin austritt.

4. Trinken Sie etwas kaltes Wasser. Dies kann helfen, den Harndrang zu reduzieren.

5. Versuchen Sie, sich zu entspannen. Wenn Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen, kann es schwieriger sein, den Urin zurückzuhalten. Versuchen Sie, tief durchzuatmen und sich darauf zu konzentrieren, Ihren Körper zu entspannen.

Wenn Sie wirklich verzweifelt sind, können Sie versuchen, in eine Flasche oder einen Becher zu pinkeln. Dies ist der letzte Ausweg und nicht immer die hygienischste Option, aber es ist besser, als sich in die Hose zu pinkeln.

Wenn Sie in eine Situation geraten, in der Sie möglicherweise keinen Zugang zu einer Toilette haben, ist es eine gute Idee, im Voraus zu planen. Trinken Sie vorher weniger Flüssigkeit und versuchen Sie, vor der Abreise auf die Toilette zu gehen. Sie können auch eine reisegroße Flasche Händedesinfektionsmittel mitnehmen, damit Sie Ihre Hände nach dem Pinkeln reinigen können.