So verhindern Sie Blasenbildung

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um Blasenkrebs vorzubeugen:

Mit dem Rauchen aufhören. Rauchen ist der Risikofaktor Nummer eins für Blasenkrebs. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, deutlich gesenkt werden.

Reduzieren Sie Ihren Kontakt mit bestimmten Chemikalien. Einige Chemikalien, wie sie beispielsweise in Haarfärbemitteln, Gummi und Textilien enthalten sind, werden mit einem erhöhten Risiko für Blasenkrebs in Verbindung gebracht. Wenn Sie mit diesen Chemikalien arbeiten, treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, um eine Exposition zu vermeiden, z. B. das Tragen von Handschuhen und einer Maske.

Trinken Sie viel Flüssigkeit. Das Trinken von viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser, kann dazu beitragen, die Konzentration schädlicher Substanzen in Ihrem Urin zu verringern und das Risiko für Blasenkrebs zu verringern.

Ernähren Sie sich gesund. Eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann dazu beitragen, das Risiko für Blasenkrebs zu senken. Einige Lebensmittel, wie zum Beispiel Kreuzblütler (Brokkoli, Blumenkohl, Kohl), haben nachweislich eine schützende Wirkung gegen die Krankheit.

Halten Sie ein gesundes Gewicht. Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für Blasenkrebs. Eine Gewichtsabnahme kann dazu beitragen, das Risiko einer Erkrankung zu verringern.

Machen Sie regelmäßig Sport. Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und das Risiko für Blasenkrebs zu senken. Streben Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten mäßig intensives Training an.

Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Arzt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Blasenkrebsrisikos haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen Möglichkeiten empfehlen, Ihr Risiko zu reduzieren und Sie auf die Krankheit zu untersuchen.