Was ist Relaktation?

Unter Relaktation versteht man den Prozess der Wiederherstellung der Milchproduktion bei einer Frau, die zuvor gestillt hat. Dabei werden die Milchdrüsen dazu angeregt, wieder mit der Milchproduktion zu beginnen, auch wenn sie nach einiger Zeit aufgehört haben, Milch zu produzieren. Eine Umstillung kann aus verschiedenen Gründen erfolgen, beispielsweise weil Sie ein Kind adoptieren, Leihmutter werden oder nach dem Abstillen eines Kindes wieder stillen möchten.

Während der Prozess der Relaktation eine Herausforderung sein kann und Geduld und Beharrlichkeit erfordert, ist es in vielen Fällen möglich, erfolgreich zu relaktieren. Dazu gehört oft eine Kombination aus häufiger Bruststimulation durch direktes Stillen oder Abpumpen, richtiger Ernährung und Flüssigkeitszufuhr und möglicherweise der Suche nach professioneller Unterstützung durch Stillberaterinnen oder Gesundheitsdienstleister.

Hier sind die allgemeinen Schritte zur Relaktation:

1. Bewerten Sie Ihre Situation:

- Berücksichtigen Sie die Gründe für den Wunsch, erneut zu stillen, und besprechen Sie Ihre Ziele mit einem Gesundheitsdienstleister oder einer Stillberaterin.

2. Bereiten Sie Ihren Körper vor:

- Ernähren Sie sich mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Flüssigkeit, um die Milchproduktion zu unterstützen.

3. Häufige Bruststimulation:

- Stimulieren Sie die Brüste regelmäßig durch direktes Stillen oder Abpumpen alle 1-2 Stunden, auch wenn zunächst keine Milch produziert wird.

4. Fördern Sie die Milchproduktion:

- Bieten Sie Ihrem Kind Ihre Brüste an oder verwenden Sie beim Stillen eine Milchpumpe, um die Milchproduktion anzuregen.

- Massieren Sie Ihre Brüste und pumpen Sie die Milch vor und nach dem Abpumpen manuell ab.

5. Ergänzung mit Milchnahrung oder Spendermilch:

- Während der Stillzeit kann es notwendig sein, Ihrem Kind Säuglingsnahrung oder Spendermilch zuzuführen, um eine angemessene Ernährung sicherzustellen. Reduzieren Sie die Nahrungsergänzung schrittweise, wenn Ihre Milchproduktion steigt.

6. Suchen Sie professionelle Hilfe:

- Wenn Sie auf Herausforderungen stoßen oder Hilfe benötigen, wenden Sie sich an eine Stillberaterin, die Ihnen individuelle Beratung und Unterstützung bieten kann.

7. Geduld und Beharrlichkeit:

- Eine Restillation kann einige Zeit dauern. Seien Sie also geduldig und beharrlich bei Ihren Bemühungen. Es kann Wochen oder sogar Monate dauern, bis eine nennenswerte Milchproduktion eintritt.

8. Fortschritt überwachen:

- Verfolgen Sie Ihren Fortschritt, indem Sie Ihre Abpumpsitzungen, die Milchproduktion und die Fütterungsgewohnheiten Ihres Kindes aufzeichnen.

9. Entwöhnung und Übergang:

- Sobald Ihre Milchversorgung gesichert ist, können Sie bei Bedarf schrittweise auf die Zufütterung verzichten und ausschließlich zum Stillen übergehen.

10. Milchversorgung aufrechterhalten:

- Sobald die Abstillung erfolgreich ist, stillen Sie regelmäßig weiter, um die Milchversorgung aufrechtzuerhalten.

Es ist wichtig zu beachten, dass möglicherweise nicht alle Frauen erfolgreich restillieren können und dass bestimmte Erkrankungen oder Medikamente die Milchproduktion beeinträchtigen können. Die Beratung durch medizinisches Fachpersonal und die Suche nach Unterstützung von Laktationsexperten können Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Abstillung erheblich verbessern.