Wählen Sie eine Tageszeit , wenn Sie entspannt und frei von Stress. Wählen Sie nicht zu Ihrem Tiergeist beschwören 15 Minuten vor dem die Kinder nach Hause von der Schule oder wenn Sie denken , Sie sollten sich vorbereiten Abendessen.
2
Tragen Sie bequeme Kleidung und stellen Sie sicher, es gibt nichts ablenken Sie wie Kinder, bellende Hunde oder Handys .
3
Brennen etwas getrockneten Salbei , um die Gegend zu verwischen , wenn Sie mit verschmieren vertraut sind. Andernfalls, wenn Sie möchten , können Sie eine duftende Kerze oder Öl leuchten . Dies ist rein optional.
4
Spielen etwas Entspannung Musik , wenn Sie es haben und finden es hilfreich, während der Meditation . Wenn Sie finden es störend , oder finden Sie , dass Sie Zeit damit verbringen, der Musik lauschen , anstatt sich auf , was Sie tun , nicht abspielen.
5
sitzen oder liegen in einer entspannten Position und beginnen, ändern Sie Ihr Bekanntheitsgrad durch ein Gebet oder Meditation für ein paar Minuten .
6
Nehmen Sie einige tiefe Atemzüge . Leeren Sie Ihren Geist und visualisieren Sie Ihre Negativität und Angst vor dem Verlassen Ihres Körpers.
7
einen Platz in Ihrem Kopf , die schön und von der Natur umgeben ist erstellen . Stellen Sie sich einen plätschernden Bach , sonnig blauer Himmel, dichten Wald oder Meer - was immer Sie idyllische Szene finden
8
Öffnen Sie Ihren Geist und laden Sie Ihre Tiergeist zu euch zu kommen . . Vielleicht wird es direkt bei Ihnen zu gehen, oder vielleicht haben Sie werden sehen, es würdevoll durch den Wald läuft. Wenn Sie nicht wissen, was Ihr Totem oder Führer ist , und versuchen, Ihnen zu finden , denken Sie daran , dass es Ihnen umgekehrt zu finden , nicht . Nachdenken über ein Tiger und dann Vorstellungsvermögen es bedeutet nicht, dass Ihr Totem ist ein Tiger .
9
Achtet darauf, wie Ihr Tier Geist bewegt oder Handlungen . Verbringen Sie Zeit mit ihm zu meditieren , so lange es bleiben will . Ihr Krafttier ist unwahrscheinlich, dass man mit Worten zu sprechen, so müssen Sie beachten und versuchen, was ihre Handlungen zu verstehen.
10
interpretieren Wenn Sie bereit sind, Ihre Meditation zu beenden sind , danken Sie Ihrem Tier Geist für den Besuch mit Ihnen und fordert ihn auf, wieder ein anderes Mal wieder . Fragen Sie es , Sie zu schützen und halten Sie von Krankheit und Negativität.
11
Erfahren Sie mehr über Ihr Tier Geist wenn Sie wissen, was es ist. Wenn es ein Adler, lernen , wo Adler leben, was sie essen und wie sie überleben. Dies ist eine Möglichkeit der Ehrung Ihr Totem.
12
Versuchen Sie sich an Ihren Tiergeist in anderer Hinsicht . Bevor Sie träumen , rufen Sie Ihr Führer aufgefordert wird, die Sie in Ihrem Traum, der in dieser Nacht. Wenn Sie über Ihre Totem träumen , versuchen sich zu erinnern , was Sie davon geträumt , und notieren Sie alles, was Sie , sobald Sie wecken mich erinnern kann.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften