Suche nach einer Reiki-Meister in Ihrer Nähe . Suchen Sie online bei Reiki.org , oder fragen lokalen Park Bezirke , Spas und Yoga-Zentren für die Unterstützung auf der Suche nach einem Reiki-Meister oder Reiki -Klasse.
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Lernen Sie die Geschichte des Reiki während der Einstimmung Prozess. Reiki stammt aus Japan als natürlicher Weg, um Stress abzubauen und die Gesundheit zu verbessern . Lernen Sie die Geschichte wird Ihnen helfen, zu verstehen, wie der Prozess funktioniert und der Erfolg hat es in anderen erreicht .
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Lernen Sie die verschiedenen Bereiche des Körpers , die Punkte auf Ihr Energiefeld zu vertreten. Die Reiki-Meister werden darauf hinweisen, jeden Punkt für die Sie sich konzentrieren , wie Kopf, Brust und Bauch, Rücken, Beine und so weiter.
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Üben Sie die bestimmte Handpositionen , dass die Reiki-Meister lehrt Sie , die Platzierung Ihrer Handflächen und Gesicht nach unten über dem Kopf, die Vorderseite des Körpers und der Rückseite des Körpers gehören . Manchmal werden Sie diese Bereiche mit der Hand berühren , und andere Zeiten , werden Sie die Handflächen direkt über das Gebiet an sich selbst stellen , in der Luft schweben .
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Praxis . So bereiten , waschen Sie Ihre Hände , schalten einige sanfte Musik und bleiben während des Prozesses so leise wie möglich . Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl , um die Vorder-und Rückseite des Körpers zu erreichen.
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jede der 12 Handposition für mindestens fünf Minuten oder bis Vervollständigen Sie Ihre Hände warm und prickelnd zu werden, und Sie wissen, es ist Zeit zu gehen . Nach jeder Handposition, drücken die Luft weg mit den Händen, um die schlechte Energie aus der Umgebung zu entfernen.
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danach Waschen Sie Ihre Hände in kaltem Wasser, um die schlechte Energie von den Händen zu entfernen.
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