Qi Kong innere Energie Übungen

Qi Gong oder Qi- kong, ist eine Form der Kampfkunst, die chinesischen Gong Fu umfasst . In der Tat nutzen viele Chinesen den Begriff " Gong Fu " , die Fähigkeiten beschreiben eine Person zeigt , aber " Qi Gong " , die Studie zu dieser Fähigkeit zu beschreiben. Es gibt viele Formen des Qi Gong, einschließlich Hsing-I -Qi- Gong, die auf inneren Energieübungen konzentriert . Andere Formen , wie Tai Qi ( oder Tai Chi ) , konzentrieren sich auf den Aufbau und die Stärkung der körpereigenen Chi oder Lebenskraft . Tai Qi

Durch die einfache Untersuchung des Tai Qi, das Qi , das natürlicherweise in der Natur gesammelt und Qi eines Praktizierenden angebracht werden. Verschiedene Formen und Übungen des Tai Qi kann verwendet werden, um bestimmte Aspekte des Qi zu stärken, und damit bringen sie in eine bessere Balance . Unter den vielen verschiedenen Tai -Qi- Übungen sind die acht Brokatübungen . Das sind die acht häufigsten Formen Tai Qi und werden in den meisten einführe Tai Qi Klassen unterrichtet .
Hsing I Chuan Qi Gong

Eine der frühesten Formen der Qi Gong ist Hsing I Cu'uan . Früh in seiner Entwicklung wurde es " nei gong ", was bedeutet "innere Bewegung. " Diese Form des Chi Gong ist speziell gedacht für den Aufbau Innen Chi-Energie . Die am weitesten verbreitete Form von Hsing I Chuan Gong He Bei Hsing I, die in der Provinz Hebei stammt. Die älteste Form ist Shan Xi, die in der Provinz gleichen Namens entstanden . Diese Form hat mehr Feinheiten als die immer beliebter Hebei Form . Es enthält mehr Nuancen der Tierstudie Formen und in den elementaren Lernformen .
Die Fünf-Elemente-

Beide der oben genannten Formen bieten Übungen zur Stärkung der Chi und die fünf Elemente , zusammen mit seiner Yin und Yang. Die fünf Elemente der chinesischen Qi Gong und chinesische Medizin sind Feuer, ein Yang-Energie , Erde, ein neutraler Energie , Gold , ein Yang-Energie , Wasser, ein Yin-Energie , und Holz, auch ein Yin-Energie . Die Untersuchung der inneren Energie Qi Gong stärkt und das Gleichgewicht der subtilen Energien des Qi.