Qigong Geschichte

Qigong Geschichte beginnt in der Jungstein chinesischen Schamanismus Tausende von Jahren vor dem Erscheinen des "Yi Jing " oder " Buch der Wandlungen " im Jahr 1122 v. Chr. (etwa zirkulierenden Qi oder Lebensenergie , die durch den Körper ) . Qigong obwohl religiöse und Kampfkunst in die modernen Stadien meditative Körperübungenund Atemkontrolle nun weltweit für die Heilung und Wellness praktiziert entwickelt. Theorien /Spekulationen

Qigong begann, als die makrokosmischen Prinzipien des Himmels, der Erde und der Gesellschaft wurden auf der mikrokosmischen Energiefluss der Lebensprinzip im Menschen abgebildet. Qigong wurde als interner Alchemie praktiziert, um zwischen dem Makrokosmos und Mikrokosmos, und unter all den Elementen sowohl innerhalb Gleichgewicht wiederherzustellen und zu erhalten .
Eigenschaften

Qigong Praxis in der Regel eine Kombination von langsame Bewegungen, Körperhaltungen gepflegt , Atemkontrolle, Übungen und Gleichgewichtszentrum Verschiebungen mit absichtlichen Bewusstsein durchgeführt.
Missverständnisse

Zeitgenössische Qigong wird oft verwechselt mit Tai Chi, die chinesische Kampfkunst, die von ihm während der Liang -Dynastie ( 502-557 n. Chr. ) entstanden, weil die beiden oft ähnliche oder nicht zu unterscheiden nonpractitioners angezeigt. Qigong wird oft gesagt, um ein Leben lang zu lernen verlangen , aber in Wahrheit Anfänger können spürbare Vorteile schnell empfangen .
Vorteile

Qigong Praxis kann eine insgesamt bessere Heide zu bringen, mehr Vitalität , verbesserte Beweglichkeit, klarere Vision , Umkehr der Alterung, Entlastung von Autoimmunerkrankungen , optimistische Einstellung und sinnvolle spirituelle Erfahrungen .
Warnung

Um zu vermeiden, körperlichen oder psychologischen Nebenwirkungen oder die Verschlechterung bereits bestehender Gesundheitsprobleme , ist es wichtig, einen erfahrenen Lehrer , die eine ausgewogene Qigong Praxis lehrt finden.