Wie Chi Gong lernen

Auch bekannt als Qigong , Chi Gong (ausgesprochen " Tschi Gung ") ist eine chinesische Praxis mit kontrollierter Atmung, fließende Bewegungen und Meditation. Nach der Qigong -Institut , das "Qi " bezieht sich auf Luft-oder Lebensenergie und " Gong " zeigt die Selbstdisziplin der Arbeit , Pflege und Ausgleich Qi. Üben Chi Gong verbessert die allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden , nach dem Qigong Institute. Als Qigong hat in der Popularität in den USA aufgewachsen, ist es einfacher geworden , um die Vorteile dieser alten chinesischen Heilmethode zu erkunden. Anleitung
1

Anmelden auf der Website des Instituts für Qigong Informationen über die Geschichte und die gesundheitlichen Vorteile von Qigong . Das Institut bietet auch Nachrichten , Podcasts und Proben Qigong-Übungen zu Hause zu üben .
2

erhalten ein Verzeichnis von Chi Gong Therapeuten und Lehrer von der Website des Qigong Instituts. Die Suchfunktion ermöglicht es Ihnen, für Qigong Lehrer von Staat.
3

Kontakt Chi Gong Lehrer per Telefon oder E-Mail über Klassen -und Besprechungszeiten . Stellen Sie Fragen über das, was zu erwarten ist und keine gesundheitlichen Bedenken, die Sie haben können, zu diskutieren.
4

Melden Sie sich in einen Anfänger -Level- Chi- Gong -Klasse und besuchen den Unterricht regelmäßig. Wie jede Übungssystem , Chi Gong zu lernen erfordert Geduld und Disziplin. Ihr Lehrer wird Sie , wie oft Sie üben sollten beraten .
5

zu Hause Ergänzen Sie Ihre erstklassige Ausbildung mit Hilfe von Videos oder DVDs. Viele Chi Gong Übung Videos sind auf Video - Sharing-Websites kostenlos verfügbar.