Kann Bewegung bei Parkinson helfen?

Ja. Bewegung kann helfen, die Symptome der Parkinson-Krankheit zu lindern, einer neurodegenerativen Erkrankung, die die Bewegung beeinträchtigt. Aerobic-Übungen wie zügiges Gehen, Schwimmen oder Radfahren können dazu beitragen, die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern und Müdigkeit zu reduzieren. Krafttrainingsübungen können dabei helfen, Muskelmasse aufzubauen und die Koordination zu verbessern, während Beweglichkeitstraining und Dehnübungen dazu beitragen können, Steifheit zu reduzieren und das Gleichgewicht zu verbessern. Tai Chi und Yoga können hilfreich sein, um Koordination, Gleichgewicht und Körperhaltung zu verbessern. Darüber hinaus kann Bewegung auch dazu beitragen, die Stimmung und den Schlaf zu verbessern. Regelmäßige Bewegung kann daher ein wertvoller Bestandteil eines umfassenden Behandlungsplans zur Behandlung der Parkinson-Krankheit sein.