Warum bekomme ich Halsschmerzen und fühle mich schlecht, wenn ich mich auf dem Laufband anstrenge?

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie Halsschmerzen und Übelkeit bekommen können, nachdem Sie sich auf einem Laufband bewegt haben.

* Dehydrierung: Wenn Sie Sport treiben, verlieren Sie Flüssigkeit durch Schweiß. Wenn Sie vor, während und nach dem Training nicht genügend Wasser trinken, kann es zu Dehydrierung kommen. Dehydrierung kann Halsschmerzen, Müdigkeit und Übelkeit verursachen.

* Muskelkater: Wenn Sie sich während des Trainings anstrengen, können Sie die Muskelfasern in Ihrem Körper schädigen. Diese Schäden können zu Muskelkater führen, der auch zu Halsschmerzen und Müdigkeit führen kann.

* Allergien: Wenn Sie Allergien haben, können diese durch körperliche Betätigung ausgelöst werden. Dies liegt daran, dass körperliche Betätigung dazu führen kann, dass Ihr Körper Histamin freisetzt, eine Chemikalie, die allergische Symptome wie Halsschmerzen, Niesen und laufende Nase hervorrufen kann.

* Virusinfektion: Wenn Sie an einer Virusinfektion wie einer Erkältung leiden, kann dies Halsschmerzen, Müdigkeit und andere Symptome verursachen. Sport kann diese Symptome verschlimmern.

Wenn Sie nach dem Training auf dem Laufband Halsschmerzen und andere Symptome verspüren, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eventuelle Grunderkrankungen auszuschließen. Sobald medizinische Erkrankungen ausgeschlossen sind, können Sie Maßnahmen ergreifen, um ein erneutes Auftreten dieser Symptome zu verhindern, z. B. indem Sie viel Wasser trinken, sich vor dem Training aufwärmen und sich danach abkühlen.