Was Sie über TVT und körperliche Betätigung wissen sollten

Eine tiefe Venenthrombose (TVT) ist eine schwerwiegende Erkrankung, die auftritt, wenn sich in einer tiefen Vene, normalerweise im Bein, ein Blutgerinnsel bildet. Eine TVT kann lebensbedrohlich sein, wenn sich das Blutgerinnsel löst und in die Lunge gelangt, wo es zu einer Lungenembolie (LE) kommt.

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Vorbeugung und Behandlung einer TVT. Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern und das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln zu verringern. Allerdings können einige Arten von körperlicher Betätigung das Risiko einer TVT tatsächlich erhöhen.

Zu den Aktivitäten, die das Risiko einer TVT erhöhen, gehören:

* Längeres Sitzen oder Stehen

* Fernreisen

* Anstrengende Übung

* Schwangerschaft

* Fettleibigkeit

* Rauchen

* Bestimmte Erkrankungen wie Krebs und Herzerkrankungen

Wenn bei Ihnen das Risiko einer TVT besteht, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, welche Arten von körperlicher Betätigung für Sie sicher sind. Im Allgemeinen wird empfohlen, Aktivitäten zu vermeiden, die längeres Sitzen oder Stehen erfordern, und sich regelmäßig mäßig intensiv zu bewegen, wie etwa Gehen, Schwimmen oder Radfahren.

Hier sind einige Tipps für sicheres Training, wenn bei Ihnen das Risiko einer TVT besteht:

* Beginnen Sie langsam und steigern Sie die Intensität und Dauer Ihres Trainings im Laufe der Zeit schrittweise.

* Vermeiden Sie Aktivitäten, die plötzliche Richtungsänderungen oder Stöße mit sich bringen.

* Bleiben Sie hydriert, indem Sie vor, während und nach dem Training viel Wasser trinken.

* Tragen Sie locker sitzende, bequeme Kleidung, die Ihre Durchblutung nicht einschränkt.

* Machen Sie während des Trainings Pausen, wenn Sie Schmerzen oder Unwohlsein verspüren.

Wenn bei Ihnen Symptome einer TVT auftreten, wie Schwellungen, Schmerzen oder Druckempfindlichkeit im Bein, ist es wichtig, sofort Ihren Arzt aufzusuchen.

Zu den Symptomen einer TVT gehören:

* Schwellung, Rötung und Schmerzen im Bein

* Wärme zum Anfassen

* Zärtlichkeit

* Schwierigkeiten beim Gehen oder Bewegen des Beins

* Kurzatmigkeit

* Brustschmerzen

* Bluthusten

TVT ist eine schwerwiegende Erkrankung, die jedoch mit der richtigen Pflege verhindert und behandelt werden kann. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie dazu beitragen, das Risiko einer TVT zu verringern und gesund zu bleiben.