So verwenden Physikalische Therapie zu Kiefergelenk entlasten

Kiefergelenk Störung ( TMD) verursacht Schmerzen auf fast 10 Millionen Amerikaner jedes Jahr. Kiefergelenk ist oft von Zahnärzten, die die ungleiche Muskel Fähigkeit des Gesichts gemeinsame bemerken erkannt . Kiefergelenk ist eine Erkrankung, die durch das Kiefergelenk uneffektiv arbeiten verursacht wird. Befolgen Sie diese Schritte, um herauszufinden , wie Kiefergelenk kann durch physikalische Therapie behandelt werden. Was Sie brauchen
Spiegel
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ärztlichen Rat für Kiefergelenk
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Konsultieren Sie einen Zahnarzt in neuromuskuläre Zahnmedizin ausgebildet wenn Sie einen Spezialisten, der Behandlung, Diagnose und Versorgung von Kiefergelenk .
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wissen , dass das Ziel des Zahnarztes ist es, Ihre Schmerzen zu verringern und steigern Sie Ihre Fähigkeit, bequem mit der Erkrankung funktionieren können finden wollen .
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Fragen über Zahnschutzvorrichtungen , die gemacht werden, um kundenspezifische , Sie zu passen werden. Diese Geräte sind in der Regel Schmerzen von Schleifen des Kiefers , die während des Schlafes in TMJ Betroffenen auftritt, zu verringern.
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Entdecken Sie die " Kiefergelenk- Verein" -Website, um weitere Informationen über Symptome und Behandlungen zu sammeln ( siehe Abschnitt Ressourcen ) .
Gönnen Kiefergelenk , Schmerzen zu lindern
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über die Möglichkeiten zur Kiefergelenk erfahren . Die Patienten können feststellen, dass bestimmte Übungen , TMJ Geräte oder Kiefergelenkchirurgiekann Schmerzen lindern .
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Erkennen Symptome des Kiefergelenks . Sie können Kopfschmerzen , Ohrenschmerzen, Schwindel , verminderte Hör-und Schlaflosigkeit .
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Nehmen Walzdruck Techniken, um Ihre Schläfenbereich , Schmerzen zu lindern .
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Wissen Sie, dass Heilmittel für Kiefergelenkbereichvon kostenlos bis teuer, je nach der Schwere Ihrer Erkrankung .
Verwenden Physiotherapie zu lindern Kopfschmerzen Kiefergelenk Verwandte
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vor einem Spiegel stehen, so können Sie sich während der Übungen zu sehen.
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die linke Seite der Mund so weit wie möglich und in der Nähe zu öffnen. Öffnen Sie die rechte Seite Ihres Mund so weit wie möglich und schließen.
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Wiederholen Sie Schritt bis zu 10-mal. Wenn Sie bemerken, ziehen Sie den Mund zu einer Seite , das ist normal .
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Starten Sie diese nächste Übung durch den Mund zu öffnen . Wenn Sie einen Widerstand spüren in Ihrem Kiefer verwenden leichten Druck , indem Sie Ihre Hand zu helfen, den Mund nur ein bisschen weiter zu öffnen. 5 Mal wiederholen .
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Verwenden warme Handtücher während der Übung an den Seiten des Gesichts gedrückt, um Muskelschmerzen zu lindern , wenn nötig.