Wie man eine große Rückenmassage geben

Eine große Rückenmassage ist eine hervorragende Möglichkeit , um Stress zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit. Die gesundheitlichen Vorteile der Massage-Therapie sind inzwischen so bekannt , dass es jetzt lizenzierten Masseure , die mit der physikalischen Therapie zu unterstützen. Eine Lizenz ist nicht erforderlich , wenn auch , zu lernen, wie man eine große Rückenmassage zu geben und reduzieren jemand Spannung. Ein weiterer Vorteil des Gebens eine große Rückenmassage ist die körperliche Intimität , die entstehen können , wenn die Massage ist , dass jemand besondere in Ihrem Leben. Was Sie brauchen
Massageöl
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auf , wohin Sie gehen , um die Rückenmassage geben zu entscheiden. Da Massageölverwendet werden soll , sollte der Bereich von verschüttetem oder tropfende Massage-Öl geschützt werden. Der Bereich kann durch große Handtücher oder eine Decke , die später gewaschen werden geschützt werden.
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Lassen Sie die Person , wer wird die Massage zu bekommen Kleidungs ​​, das für den oberen Teil des Körpers zu entfernen, und dem Gesicht nach unten liegen . Eine große Rückenmassage kann auch an jemand sitzt in einem Stuhl gegeben werden , sondern eine Bauchlage hilft in der Regel mit Entspannung. Beachten Sie, dass es eine gute Idee , um Ihre große Rückenmassage an einem warmen Ort zu geben.
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Wärmen Sie Ihre Hände durch kräftiges Reiben zusammen . Eine große Rückenmassage nicht mit Schaudern von jemandem, der kalte Hände auf dem Rücken fühlt sich beginnen.
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Nehmen einen kleinen Teil der Massage-Öl auf der Rückseite. Beginnen Sie rieb das Öl über die Haut . Abwechselnd mit den Spitzen der Finger und die Handflächen .
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Alternative zwischen Reiben hin und her und reiben in kreisenden Bewegungen. Variieren Sie den Druck der Handflächen und Fingern auf der Haut. Stellen Sie sicher, dass Sie zusätzliche Zeit auf der Schultermuskulatur , weil sie mehr Zeit benötigen, um die Spannung zu erarbeiten .
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Rub , stoßen und prod die Haut über den Rücken und hinunter zum Kreuz . Achten Sie darauf, alle Bereiche des Rückens getroffen, und gelten mehr Massage-Öl , wenn Sie feststellen, trockene Stellen .
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Weiter so lange, wie Sie können. Eine Massage, 10 oder 15 Minuten dauert als großer Rückenmassage werden.