Übungen für Lymphödeme

Jeder Körper hat eine natürliche Entwässerungssystem , die die Zellen in den Körper reinigt . Dieses System überträgt Flüssigkeiten aus den Organen und Gewebe in die Venen . Das Lymphsystem verfügt über mehr als 600 Wegpunkte auf dem Weg genannt Lymphknoten, nach der Mayo Clinic. Die Lymphdrainage System kann gestört werden , was zu einer Ansammlung von Flüssigkeit in den Geweben der Arme und Beine genannt Lymphödem. Übungen für ein Lymphödem dazu beitragen, das Auftreten von Schwellungen, erhöht den Komfort und die Mobilität des Patienten. Verursacht

Jede Störung des lymphatischen Systems können Lymphödem verursacht. Die häufigste Ursache beinhaltet Krebs-Behandlungen , einschließlich der Entfernung der Lymphknoten . Der Körper versucht, die fehlenden Knoten anpassen , aber manchmal wird es durch die Verarbeitung von Lymphflüssigkeit überwältigt . Dies führt zu der typischen Schwellung mit Lymphödem gesehen . Strahlentherapie und Chirurgie in Lymphödem oft führen. Invasive Verfahren kann zu Schäden an den Wegen, die Lymphdrainage scheinen winzig kann dazu führen , aber wirklich nicht . Ihr Körper wird versuchen, ständig reinigen Zellen durch das lymphatische System , auch wenn Teile davon fehlen.
Warum Übung ?

Lymphknotenentfernung und anschließende Lymphödem schafft Unbehagen für den Patienten. Dieses Unbehagen führt zu einer natürlichen Reaktion auf den Arm oder Bein leiden, die Schwellung zu schützen. Die Anpassung an die Notwendigkeit, einen wunden Arm oder Bein zu verwenden erfordert eine Erkenntnis, dass Übung kann wirklich Lymphödem zu verbessern. Übung regt den Fluss der Lymphflüssigkeit im ganzen Körper, hilft Ausbreitung schneller auftreten .
Spezielle Übungen

Tiefe Bauchatmung ist ein Muss für jeden Leid Lymphödem , nach The Abramson Cancer Center der University of Pennsylvania. Atemübungen fördern die Membran zu helfen, ein Pumpwirkung für das Lymphsystem. Dieser überträgt Lymphflüssigkeit im ganzen Körper anstatt sie in einem einzigen Bereich zu bündeln.

Übung stimuliert auch Gelenke und Muskeln , die Erhöhung der Beweglichkeit vor allem nach der Operation. Im Falle der Brustamputation , Frauen verlieren oft die Lymphknoten unter den Armen. Dies führt zu einer verminderten rückwärtige Verlängerung des betroffenen Armes . Übungen gehören Lichtheben , Aerobic- Übung, um den ganzen Körper und sanfte Dehnungen für die Schultergelenke zu stimulieren. Schweres Heben ist keine gute Idee. Übergewicht kann zu erhöhten Schwellung zu bringen. Ihr Arzt sollte jede Trainingsplan zu führen. Ein Physiotherapeut in Lymphödem Wahrnehmung und Verwaltung geschult können auch einen Trainingsplan, Ihr Fitness-Niveau und der Schwere Ihrer Schwellung zugeschnitten.