Hot-Stone- Massage-Therapie während der Schwangerschaft

Schwangerschaft kann eine Frau geben, viele Beschwerden und Schmerzen im ganzen Körper , vor allem im unteren Rücken und Beine. Tragen zusätzliche Gewicht , zusätzlich zu den internen Fragen --- wie der Position des Babys , und wenn sie gegen einen Nerv drückt --- können Sie fühlen sich wund und müde nach einige der Aufgaben Minute . Schwangerschaft Massagen, insbesondere Massagen mit heißen Steinen , sind sehr häufig zu lindern einige dieser Schmerzen , sondern muss von einem Fachmann durchgeführt , um die Sicherheit von Ihnen und Ihrem Baby zu gewährleisten. Hot -Stone-Massagen verwenden erhitzten Steinen , in den Körper zu wärmen und entspannen Muskel-und Nervenpunkte und bietet große Erleichterung . Identification

Hot Stone Massage verwendet glatte, flache Steine ​​, meist aus Basalt -oder Flussgestein, auf eine bestimmte Temperatur erhitzt und dann auf bestimmte Punkte des Körpers zu helfen, die Muskeln zu entspannen platziert . Die Steine ​​sind in der Regel über die Größe der Handfläche und sind etwa 1 bis 2 Zentimeter dick. Die Steine ​​sind in der Regel innerhalb einer elektronischen Wassereinheit in der Massage-Therapie -Raum in der Regel zwischen 120 und 180 Grad erhitzt , bis sie einen bestimmten Temperaturbereich zu erreichen ---, je nach Komfort. Der Masseur kann die Steine ​​einfach warme und entspannen Sie einen bestimmten Bereich des Körpers, oder sie können sogar die Steine ​​, um die Massage durchzuführen. Darüber hinaus können Frauen, die schwanger sind von Hot-Stone- Massagen profitieren da es die Wärme der Steine ​​auf Muskeln und Nerven in den Körper zu entspannen. Doch während der Schwangerschaft, sollten Sie nur sehen, eine Massage Therapeutin, die in der Behandlung von schwangeren Kunden spezialisiert .
Eigenschaften

Hot -Stone-Massagen haben die Fähigkeit, nicht nur Muskeln zu entlasten und Nerven im Körper sondern auch den Geist zu entspannen , während und nach einer Massage. Die Hot-Stone- Massage die Durchblutung im gesamten Körper zu erhöhen, und außerdem lehrt und trainiert eine schwangere Frau , wie man in der Vorbereitung für gebärfähigen entspannen. Hot -Stone-Massagen an schwangeren Frauen kann auch helfen, Stress und Anspannung bei der Mutter, die letztlich hat eine Wirkung auf das Baby zu lindern.
Effects

direkten Wärme aus den heißen Steinen entspannt die Muskeln , die der Masseur , besser zu arbeiten und eine größere Intensität als ohne Massage Steine ​​ermöglicht . Hitze zu einem Bereich des Körpers aufgetragen wird Ihnen helfen zu erweitern Blutgefäße, die Blut -und Abfall ganzen Körper drückt durch das Nervensystem. Diese Art der Massage hilft den Körper zu entspannen und Geist und lindern verspannte Muskeln und Nerven.

Hot -Stone-Massagen können sehr schwangeren Frauen, die Probleme mit der Durchblutung in den Beinen haben, profitieren und sich zurück und Nervenprobleme aufgrund der zusätzlichen Gewicht.
Warnungen

Alle Massagen während der Schwangerschaft sollte von einem Masseur , der bei schwangeren Kunden spezialisiert geführt werden. Auch wenn dies nicht seine exklusive Klientel zu sein, muss er beherrschen die Bedürfnisse und Warnungen von Massagen auf schwangere Frauen. Bestimmte Druckpunkte im Körper kann für eine schwangere Frau gefährlich sein. Zum Beispiel, einige Punkte auf dem unteren Rücken und Unterbauch, sowie einige Druckpunkte ( Akupressur in der Therapie verwendet ) kann tatsächlich Arbeit auslösen . Zu wissen, wo diese Punkte sind für den Masseur unerlässlich. Heiße Steine ​​auf diesen gleichen Stellen platziert werden können die gleichen Auswirkungen haben. Heiße Steine ​​kann gefährlicher sein , aber, wenn am Unterbauch Vor Teilnahme an einer Massage -Therapie-Sitzung gestellt , da dies helfen wird, entspannen sich die Muskeln in diesem Bereich , die Wehen auslösen können .

, Der Salon kann verlangen, dass Sie ein ärztliches Attest . Viele Salons können Sie nicht als Kunde an, wenn Sie in Ihrem ersten Trimester oder wenn Sie sehr spät in der Schwangerschaft ( 34 Wochen und darüber hinaus) sind . Prüfen Sie mit dem Salon auf ihre Anforderungen vor , die Sie sich für Ihre Bestellung .
Was können Sie erwarten

Hot -Stone-Massagen können zwischen 60 und 90 Minuten dauern , abhängig von der Salon und der Massage- Therapeuten Routine des Dienstes. Typischerweise wird der Hot-Stone- Massage mit ihr einfach , indem die Steine ​​in bestimmte Punkte am Körper , die in der Schwangerschaft schwierig sein kann beginnen . Viele Masseure eine schwangere Frau liegen auf ihrer Seite haben , die Donut -Loch- Tabellen mit einer Aussparung für den Bauch der schwangeren Frau nicht ideal sind und tatsächlich kann sehr schmerzhaft für sie sein. Die Steine ​​werden in einer Linie den ganzen Weg hinunter zur Seite gestellt werden , die sich vom Hals bis zum Knöchel. Der Therapeut kann drei vor acht Steine ​​zu verwenden, je nach Zustand . Sie wird auch Steine ​​zwischen Ihrem Körper und der Tabelle auf den Schultern zu verkeilen , Rücken und Oberschenkel. Sie werden in dieser Position für etwa 10 bis 15 Minuten liegen, während der Therapeut beginnt zu massieren und arbeiten in anderen Bereichen des Körpers. Die gesamte Zeit, die sie auf der einen Seite verbringen dauert in der Regel zwischen 25 und 40 Minuten. Diese Schritte werden dann wiederholt werden , wenn sie dich überschlagen , um Ihre anderen Seite.

Der Gesamtpreis für eine Hot-Stone- Massage wird auf der Grundlage jeder Salon reichen , aber sie laufen in der Regel zwischen $ 80 und $ 150 ab September 2009 . Einige High-End- Salons können mehr verlangen , sie können aber auch weitere mit der Massage , wie die Verwendung von speziellen Ölen oder Cremes enthalten.