Als Golfer , können Sie Ihre Ellenbogen Sehnenscheidenentzündung in der Regel genannt wird, erleben " Golferellenbogen ". Diese Form der Sehnenscheidenentzündung wird durch die Dehnung der Sehnen auf der Innenseite der Ellenbogen verursacht . Eine weitere häufige Verletzung ist Golfer Schulter Sehnenentzündung in der die Sehnen der Rotatorenmanschette oder Bizeps Muskeln entzündet . Diese Sehnenverletzungen können durch eine oder mehrere der folgenden Beispiele hervorgerufen werden ; Greif den Golfschläger zu fest , mit einer schlechten Schwungtechnik , mangelnde Anlage und Flexibilität und /oder Übernutzung von Ihren Ellbogen -oder Schultersehnendurch kontinuierliche Spiel-und wiederholenden Bewegungen .
Vorteile der Ultraschall
Während ein Ultraschallgerät wird über die Haut der verletzten Bereich gehen , es ist ständig in Bewegung mit einer Frequenz von etwa einer Million Vibrationen ( Hertz) pro Sekunde und ein warmes Gefühl durchdringt bis zu zwei Zentimeter in die Haut . Diese Schallwellen helfen, den Blutfluss anzuregen , führen Nährstoffe und Sauerstoff zu den verletzten Gewebe , reduzieren Schwellungen und Entzündungen , entspannen das Gewebe , Schmerzen lindern, zu verhindern Narbenbildung und stimulieren das Immunsystem.
Phonophorese
Phonophorese beinhaltet die Verwendung von Ultraschallgeräten , die Lieferung und die Penetration von topisch applizierten Medikamente , um Ihre entzündeten Sehnen und Muskeln zu verbessern. Die Schallwellen , die von Ultraschall Verwendung Gele angewendet , um das gewünschte Medikament tief in die entzündeten Sehnen zu durchdringen. Nur bestimmte Medikamente können in Phonophorese aufgrund der Anforderung des Drogenmolekülebestimmten Größen , um gut mit Ultraschall -Gel und die Fähigkeit es , um durch Ihre Körpergewebe übergeben, sowie tolerieren die Hitze und durch Ultraschall erzeugten Schwingungen reagieren, verwendet werden.
Prävention von Verletzungen Golf
die Top vier Gründe, warum Golfspieler leiden, Sehnenscheidenentzündung und anderen Verletzungen sind , der Mangel an geeigneten Anlage , unsachgemäße Golfschwung und Golf-Griff -Techniken , Übernutzung ( übermäßiges Spiel ) und Versagen zum Aufwärmen richtig . Alle Amateur-Golfer sollten Golfunterricht von einem professionellen Golflehrer , alle richtigen Golf- Mechaniker lernen, zu empfangen. Weitere Tipps zu beachten sind: führen KernanlageÜbungen und erstreckt sich , tun ein Minimum von 10 Minuten Warm-up vor dem Spiel , Praxis Visualisierung von Ihren Golfschwung zu stoppen und Golfen , wenn Sie beginnen, Schmerzen und Schmerzen
.
andere Formen der Physiotherapie
Manuelle Therapie in Form der Massage , Mobilisation , Manipulation, Chiropraktik und Akupunktur umfasst die Behandlung mit den Händen und nicht als Maschine. Ein weiteres Beispiel ist heiß und Kälte-Therapie in Form von direkten Kontakt von Eis -Packs, Gel-Packs und Wärmekissen . Auch , Hydrotherapie, die den Einsatz von Wasser in Form von Whirlpools , Whirlpools, Schwimmbäder und Whirlpools geht , hilft, Schmerzen zu reduzieren und verbessern die Durchblutung . Schließlich kann die elektrische Stimulation in Form von niedrigen Strom Schmerzen zu reduzieren und helfen, Muskeln Vertrag richtig .
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