Neue Knie- Reparaturverfahren ohne Operation

Knieproblemeund Beschwerden kann schmerzhaft und frustrierend , damit zu leben , und die Aussicht der Operation ist beängstigend. Um Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess zu helfen , es ist ein Sound- Idee, ein paar einfache Alternative Behandlungen folgen . Physikalische Therapie

Das Ziel der physikalischen Therapie ist es, die Muskeln um das Knie zu stärken, zu helfen, wieder Stabilität zu Ihrem Knie. Dies wird Schmerzen zu lindern und weitere Schäden zu verhindern . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die physikalische Therapie -Programme. Typische Programme werden zwei bis vier Wochen dauern , in denen ein Therapeut arbeiten mit Ihnen, und helfen, die Muskeln im Bein wieder aufzubauen. Sobald das Programm beendet ist , bleiben die vorgeschriebenen Übungen.

Einige Patienten auch für die Massage-Therapie zu entscheiden. Ausgebildete Masseure arbeiten mit Ihren Muskeln die Durchblutung anregen , Schmerzen lindern und die Heilung fördern. Wie physikalische Therapie, mit Ihrem Arzt sprechen , bevor die Behandlung .
Everyday Methoden

Die Pflege Ihrer Knie und ermöglicht es, sich selbst zu reparieren benötigt konstante Anstrengung. Strecken Sie Ihre Knie täglich, aber nie schieben sich vorbei , was bequem ist. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht überanstrengen Sie sich nicht , ruhen , wenn notwendig. Vereisung des Knies ist und empfohlen, 20 Minuten drei Mal pro Tag ist akzeptabel. Zusammen mit diesem, wird Kompression zu verhindern, dass Flüssigkeitsansammlung im geschädigten Gewebe . Fragen Sie Ihren Arzt über eine richtige Kompressionsverband . Schließlich heben Sie das Bein , wenn möglich , die Durchblutung zu fördern und unerwünschte Flüssigkeiten abtropfen .
Akupunktur

Akupunktur kann Schmerzen in den Gelenken zu lindern , durch Entsperrung " Qi " (ausgesprochen" Chi " ) , die nach alter Tradition zu diktieren. Die meisten Ärzte würden argumentieren, dass die von Endorphinen und Neurotransmittern , die Schmerzen . Unabhängig davon, wie es funktioniert, zeigt Forschung zur erfolgreichen Schmerzlinderung. Wenn Sie wollen, Akupunktur-Behandlung , konsultieren Sie Ihren Arzt.
Arzt konsultieren

konsultieren Sie immer einen Arzt über Ihren Zustand. Der Versuch, die Gesundheit zu verbessern, ist in Ordnung, aber viele Dinge können Sie Ihre Knie berührt , und es ist immer zweckmäßig, einen Arzt beurteilen Ihre Situation. Fragen Sie nach Behandlungsmöglichkeiten, die von Ihrem Arzt genehmigt vor der Verfolgung jeder Art von Behandlung.