Gesichtslähmung Übungen

Gesichtslähmungkann einen Schlaganfall , Gehirntumor oder Krankheit, wie Bell-Lähmung , die eine entzündete Gesichtsnerv ist bekannt, zu folgen. Es kann weniger als drei Stunden oder so lange wie drei Tage dauern und es besteht die Gefahr von Dauer Deformierung , so dass ein besonderer Trainingsprogramm wurde entwickelt, um solche Schäden zu verhindern und die Wiedergewinnung Patienten . Massage

Massage ist in der Regel ein effektiver Weg , um Übungen zu beginnen. Messaging Ihr Gesicht in einem kreisförmigen Muster , sanft Dehnung der Haut aus dem Mund zu Ohr hilft stimulieren Nerven beschädigt . Außerdem reiben einen Eiswürfel oder die Rückseite einer elektrischen Zahnbürste , auf der Stirn wird empfohlen.

Versuch, den Kiefer durch leichtes Öffnen Sie den Mund entspannt zu halten. Außerdem legen Sie einen Finger oder Daumen in Ihre Wange an Wange Muskeln massieren.
Stille und Gesangsübungen

Es gibt bestimmte stille Klänge, die ausgesprochen werden kann, während der Ausübung Ihrer Gesicht. Erstellen Sie ein "ee" Klang beim Lächeln , Schmollen Ihre Lippen, als ob , um ein "ooo " Sound sowie das Setzen der Zunge hinter den unteren Zähne , so dass ein " ahh "-Sound hat sich bewährt .

Auch , Lesen und Sprechen und konzentriert sich auf Ihre Worte klingen , hilft dem Gesicht wieder zur normalen Bewegung zu gewöhnen.
Wenn Häuser und Wo zu Übung

die Erholung Prozess nach Gesichtslähmung kann länger für einige, und Experten vermuten, folgen ihren Patienten grundlegende Routine so viel wie zwei bis drei Mal am Tag. Auch ist es ratsam , sich mehr auf die Übungen richtig zu konzentrieren , als zu überlegen, wie viele Male am Tag tun Sie sie kümmern.

Versuchen Ausübung vor einem Spiegel , damit Sie besser kritisieren Ihre Fortschritte. Vor allem sehen den Unterschied in der Fortschritt von links nach rechts Gesicht , und versuchen Sie es schwer, sie im Gleichgewicht zu halten .