Sport & Heilmassage -Therapie

Sport-und Heilmassage -Therapie ist auf die Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit der Muskeln und Bindegewebe konzentriert. Sport-und Heilmassage -Therapeuten sind speziell geschult, um mit Verletzungen oder andere körperliche Probleme , dass die Athleten häufig behandeln , aber nonathletes können von dieser Art der Massage profitieren umzugehen. Sport-und Heilmassage Therapie -Adressen Probleme mit der Beweglichkeit, Muskeltonus und Symmetrie , Balance und die Qualität der Haltung. Überlegungen

Sport-und Heilmassage -Therapie ist anders als andere Formen der Massage-Therapie , dass die Sport- Masseur wird in der Regel fester, tiefer Druck als andere Masseure verwenden . Im Gegensatz zu Formen der Massage, die zur Entspannung oder für die Verbesserung des Aussehens der Haut ausgelegt sind , Sport-und Heilmassage -Therapie , die zur Behandlung oder Verletzungen der Muskeln und Bindegewebe zu verhindern. Einige Athleten auch ein Sport-und Heilmassage unterziehen, bevor eine Veranstaltung , um ihren Körper zu stärken .
Techniken

Sport-und Heilmassage Therapeuten manipulieren die Weichteile. Dies bedeutet, dass sie mit den Händen , um die Bänder, Sehnen , Muskeln und Bindegewebe zu bewegen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Sie können streichelte Techniken verwenden, oder sie können ihre Daumen zu verwenden, um einen tieferen Druck zu erzeugen . Sie können ihren Fokus auf einen bestimmten Muskels oder einer Muskelgruppezu isolieren, und erstellen Sie dann Bewegung in diesem Bereich in einer Vielzahl von Richtungen und eine Vielzahl von Stärken und Tiefen .
Effects
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Intensives Training kann manchmal verhärten und verdicken die Gewebe des Körpers. Sport -Massage-Techniken kann die Elastizität dieser Gewebe wiederherzustellen. Die Streichbewegungen von einer Sportmassage Hilfe Unentschieden bebauten Flüssigkeit aus der engen oder geschwollene Muskeln. Sport-und Heilmassage verbessert auch die Durchblutung und erhöht die Gewebedurchlässigkeit, mehr Nährstoffe und den Blutfluss zu den Muskeln zu ermöglichen. Bei der Behandlung der Nachwirkungen einer Vergangenheit verletzt ist, kann ein Sport-und Heilmassage Therapeut Techniken verwenden, um Narbengewebe abzubauen. Sport-und Heilmassage -Therapie kann helfen , die Schmerzen eines aktuellen Verletzungen , weil viele Massage-Techniken fordern den Körper Endorphine - . Chemikalien, die als natürliche Schmerzmittel wirken
Vorteile

Sport-und Heilmassage -Therapie kann verwendet werden, um aktuelle Verletzungen sowie anhaltende Symptome von vergangenen Verletzungen wie verminderte Flexibilität und Beweglichkeit zu behandeln. Regelmäßige Sitzungen von Sport-und Heilmassage Therapie kann helfen, Verletzungen zu vermeiden und zu einer Verlängerung der Karriere eines Athleten , indem sie ihren Körper gesund. Sport-und Heilmassage -Therapie kann auch Schmerzen lindern und Verspannungen und helfen, Athleten für ein wichtiges Ereignis vorzubereiten. Nichtsportlern können auch von dieser Art der Massage und viele Sport-und Heilmassage -Therapeuten behandeln routinemäßig nonathletes für eine Vielzahl von Verletzungen profitieren.
Warnung

Sport-und Heilmassage -Therapie ist nicht sicher für Menschen mit bestimmten Arten von Verletzungen . Dazu gehören offene Wunden wie Schnitte und Schnittwunden , Verbrennungen , Infektionen, Blutungen und gerissene Muskeln, Knochenbrüche, Tumoren oder Thrombose. Wenn Sie einen medizinischen Zustand und sind nicht sicher, ob es sicher ist, Sport-und Heilmassage Therapie zu unterziehen , fragen Sie Ihren Arzt oder Masseur.