Übungen zur Startseite Rehabilitation

Reha -Übungen können sicher zu Hause geübt werden, um mehr Bewegungsfreiheit zu fördern. Bewegungsbereich kann aus vielen Gründen eingeschränkt werden , auch nach einem Schlaganfall, eine Verletzung zu einer Muskel-oder Gelenkschmerzen von der Alterungsprozess oder längerer Bettruhe . Physikalische Therapie bietet Übungen , die den Körper zu manipulieren, um Gleichgewicht , Beweglichkeit zu erhöhen, die Muskelfunktion oder Verbesserung der Gelenkfunktion. Es gibt auch Übungen für kardiologische Rehabilitation , die mit Mitgliedern des Rehabilitationsteams zu Hause nach der ersten Phase der Rehabilitation durchgeführt werden kann . Types of Range - of_Motion Übungen

Laut Online- medizinische Bibliothek von Merck , gibt es drei Arten von Range-of - Bewegungsübungen . Die erste Übung ist aktiv , und es ist für diejenigen, die ihre Glieder auf ihre eigenen ohne die Hilfe eines Physiotherapeuten bewegen kann . Der zweite Typ wird als aktiv - assistive Bewegung, in der das Individuum eine gewisse Beweglichkeit der Gliedmaßen , sondern erfährt Schmerzen beim Bewegen . Diese Personen mit einem Physiotherapeuten in der Rehabilitation zu unterstützen. Der dritte Typ ist für Personen, die nicht in der Lage , ihre Gliedmaßen zu bewegen und benötigen einen Physiotherapeuten , um ihre Glieder für sie zu bewegen. Dies wird als passive Bewegung.
Aktive Übung

Für Menschen, die nicht verlangen, eine ausgebildete Physiotherapeutin und sind in der Lage, selbst ein Haus direkt Rehabilitationsprogramm auf ihre eigenen, gibt es aktive Übungen, die auf bewegte vorsichtig und langsam verlassen . Einige Übungen, die gefördert werden können, sind aktive Dehnung, zu denen auch vielleicht mit leichten Gewichten , Kraft wieder einzuführen. Sie können beraten, mit sanften Übungen wie Richten und Biegen des verletzten Gliedmaßen beginnen. Nichts zu Hause , die die verletzte Stelle schmerzt nicht.
Ambulation Übungen

Ambulation Übungen sind diejenigen, die Familienmitglieder zu Hause mit , indem Sie ein Assist Arm unterhalb des einzelnen Arm, während sanft hält einen Unterarm. Um Ihr Familienmitglied zu Hause zu unterstützen, sollten Sie lernen , wie man richtig für das Gehen auf einer ebenen Fläche als auch , wie man mit Schritt über Bordsteine ​​und schließlich nach oben und unten Treppen.
Koordination und Unterstützung zu unterstützen balancieren

Koordination und Balance-Übungen verwendet werden, um eine Person der Genesung von einem Schlaganfall helfen , die Kontrolle über ihre Bewegungen durch die Verwendung wiederholenden Übungen, die sind , wie etwas aufhob wieder werden. Dies kann leicht zu Hause geübt werden. Balance-Übungen sollten zunächst unter der Aufsicht von einem Physiotherapeuten durchgeführt werden und dann als zu Hause mit Familienhilfe gerichtet . Praktiziert
Cardiac Rehabilitation

Unter der Leitung des Herz-Team , könnte gesagt werden, um ein Haus Programm von Aerobic-Übungen drei-bis fünfmal pro Woche von 30 Minuten pro Sitzung zu beginnen. Diese home-based Rehabilitation sollten nur unter Anleitung von Ihrem Team und mit einem Programm von Ihrem Team entwickelt beginnen.