Wenn Sie sich selbst verletzen, ist es wichtig, Hilfe von einem Psychologen zu suchen. Selbstverletzung ist ein ernstes Problem und kann ein Zeichen für eine zugrunde liegende psychische Erkrankung sein. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Hilfe zu erhalten, darunter das Gespräch mit einem Therapeuten, das Anrufen einer Hotline oder die Kontaktaufnahme mit einer Krisen-SMS. Sie müssen das nicht alleine durchmachen. Hier sind einige Ressourcen, die helfen können:
