Was ist eine gute Möglichkeit, Pickel loszuwerden?

1. Halten Sie Ihre Haut sauber. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel und warmem Wasser. Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu schrubben, da dies die Haut reizen und Akne verschlimmern kann.

2. Verwenden Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme. Dies trägt dazu bei, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt, ohne dass Ihre Poren verstopfen.

3. Tragen Sie eine punktuelle Behandlung auf Pickel auf. Es gibt viele rezeptfreie punktuelle Behandlungen, die dabei helfen können, die Größe und Entzündung von Pickeln zu reduzieren.

4. Vermeiden Sie es, Pickel zu zupfen oder auszudrücken. Dies kann Ihre Haut schädigen und zu Narbenbildung führen.

5. Ernähren Sie sich gesund. Eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern.

6. Schlafen Sie ausreichend. Wenn Sie unter Schlafmangel leiden, produziert Ihr Körper mehr Cortisol, ein Hormon, das die Ölproduktion steigern und zu Ausbrüchen führen kann.

7. Stress bewältigen. Stress kann Akne auslösen. Finden Sie gesunde Wege, um mit Stress umzugehen, wie zum Beispiel Bewegung, Yoga oder Meditation.

8. Suchen Sie einen Dermatologen auf. Wenn Sie schwere Akne haben, die nicht auf rezeptfreie Behandlungen anspricht, suchen Sie einen Dermatologen auf. Sie können Medikamente oder andere Behandlungen verschreiben, um Ihre Akne zu beseitigen.