Was passiert bei Osteoporose?

Osteoporose ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass die Knochen schwach und brüchig werden. Es ist die häufigste Knochenerkrankung in den Vereinigten Staaten und betrifft schätzungsweise 10 Millionen Menschen. Osteoporose kommt bei Frauen häufiger vor als bei Männern und tritt am wahrscheinlichsten bei älteren Erwachsenen auf.

Was verursacht Osteoporose?

Osteoporose entsteht, wenn der Körper nicht genügend neuen Knochen bildet oder wenn zu viel alter Knochen abgebaut wird. Dies kann verschiedene Gründe haben, darunter:

* Alterung: Mit zunehmendem Alter verlieren die Knochen von Natur aus an Masse. Dies liegt daran, dass der Körper weniger Hormon Östrogen produziert, das zum Schutz der Knochen beiträgt.

* Wechseljahre: Frauen, die die Wechseljahre durchgemacht haben, haben ein höheres Risiko, an Osteoporose zu erkranken. Dies liegt daran, dass der Östrogenspiegel nach der Menopause deutlich sinkt.

* Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente wie Kortikosteroide und Schilddrüsenhormonersatztherapien können Osteoporose verursachen.

* Medizinische Bedingungen: Bestimmte Erkrankungen wie das Cushing-Syndrom und Diabetes können ebenfalls zu Osteoporose führen.

* Familiengeschichte: Menschen, bei denen in der Familienanamnese Osteoporose vorkommt, haben ein höheres Risiko, an dieser Erkrankung zu erkranken.

Was sind die Symptome einer Osteoporose?

Osteoporose verursacht im Anfangsstadium oft keine Symptome. Mit fortschreitender Erkrankung können folgende Symptome auftreten:

* Rückenschmerzen

* Knochenbrüche

* Höhenverlust

* Kyphose (ein Buckel)

* Zahnverlust

Wie wird Osteoporose diagnostiziert?

Osteoporose wird mit einem Knochendichtetest diagnostiziert. Dieser Test misst die Menge an Kalzium und anderen Mineralien in den Knochen. Ein Knochendichtetest kann an der Hüfte, der Wirbelsäule oder dem Unterarm durchgeführt werden.

Wie wird Osteoporose behandelt?

Es gibt eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten für Osteoporose, darunter:

* Kalzium- und Vitamin-D-Ergänzungsmittel: Calcium und Vitamin D sind für die Knochengesundheit unerlässlich. Menschen mit Osteoporose sollten Nahrungsergänzungsmittel mit diesen Nährstoffen einnehmen, wenn sie nicht ausreichend davon über die Nahrung aufnehmen.

* Bisphosphonate: Bisphosphonate sind Medikamente, die helfen, den Knochenschwund zu verlangsamen.

* Andere Medikamente: Weitere Medikamente, die zur Behandlung von Osteoporose eingesetzt werden können, sind Teriparatid, Raloxifen und Strontiumranelat.

* Änderungen des Lebensstils: Menschen mit Osteoporose können auch dazu beitragen, ihre Knochengesundheit zu verbessern, indem sie einige Änderungen im Lebensstil vornehmen, wie zum Beispiel:

* Regelmäßige Bewegung

* Gesunde Ernährung

* Vermeiden Sie das Rauchen

* Begrenzung des Alkoholkonsums

Wie kann Osteoporose verhindert werden?

Es gibt eine Reihe von Dingen, die Menschen tun können, um Osteoporose vorzubeugen, darunter:

* Ausreichend Kalzium und Vitamin D zu sich nehmen: Calcium und Vitamin D sind für die Knochengesundheit unerlässlich. Menschen sollten die empfohlene Menge dieser Nährstoffe über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen.

* Regelmäßig Sport treiben: Bewegung trägt zum Aufbau starker Knochen bei. Menschen sollten an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten mäßig intensiven Sport treiben.

* Ein gesundes Gewicht halten: Übergewicht oder Fettleibigkeit können das Osteoporoserisiko erhöhen.

* Rauchen vermeiden: Rauchen schädigt die Knochen.

* Begrenzung des Alkoholkonsums: Zu viel Alkohol kann die Kalziumaufnahme beeinträchtigen und zu Knochenschwund führen.

Osteoporose ist eine ernste Erkrankung, die jedoch verhindert und behandelt werden kann. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie dazu beitragen, dass Ihre Knochen gesund und stark bleiben.