Was ist Osteopenie?

Osteopenie ist eine Erkrankung, die durch eine verminderte Knochendichte gekennzeichnet ist. Es entsteht, wenn der Körper mehr Knochen verliert, als er produzieren kann. Dies kann zu schwachen und brüchigen Knochen führen und das Risiko von Brüchen und anderen Knochenproblemen erhöhen.

Ursachen von Osteopenie

Osteopenie kann sich aufgrund verschiedener Faktoren entwickeln, darunter:

* Alterung: Knochenschwund ist ein natürlicher Teil des Alterns. Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper weniger Knochengewebe, was zu Osteopenie und schließlich Osteoporose führen kann.

* Wechseljahre: Frauen haben nach der Menopause ein erhöhtes Risiko, an Osteopenie zu erkranken, da der Östrogenspiegel sinkt, ein Hormon, das zur Aufrechterhaltung der Knochendichte beiträgt.

* Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente wie Kortikosteroide, Chemotherapeutika und Schilddrüsenhormonersatztherapien können Knochenschwund verursachen und zur Osteopenie beitragen.

* Medizinische Bedingungen: Bestimmte Erkrankungen wie das Cushing-Syndrom, Hyperparathyreoidismus und bestimmte Krebsarten können ebenfalls zu Osteopenie führen.

* Lebensstilfaktoren: Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und schlechte Ernährung (insbesondere niedrige Kalziumaufnahme) können zur Osteopenie beitragen.

Risikofaktoren für Osteopenie

Zu den Faktoren, die das Risiko einer Osteopenie erhöhen, gehören:

* Alter: Osteopenie tritt häufiger bei Menschen über 50 auf.

* Weibliches Geschlecht: Frauen entwickeln häufiger eine Osteopenie als Männer.

* Osteoporose in der Familienanamnese: Wenn ein Elternteil oder Geschwisterkind an Osteoporose oder Osteopenie leidet, erhöht sich das Risiko, daran zu erkranken.

* Rasse: Weiße und asiatische Menschen haben im Vergleich zu anderen ethnischen Gruppen ein höheres Risiko für Osteopenie.

* Kleiner Knochenrahmen: Menschen mit kleineren Knochenstrukturen neigen dazu, von Anfang an weniger Knochenmasse zu haben, was sie anfälliger für Knochenschwund macht.

* Bestimmte Medikamente und Erkrankungen: Wie bereits erwähnt, können bestimmte Medikamente und Erkrankungen zur Osteopenie beitragen.

Symptome einer Osteopenie

Osteopenie verursacht oft keine Symptome und wird normalerweise bei routinemäßigen Knochendichtetests oder bei einem Knochenbruch festgestellt. In schweren Fällen einer Osteopenie oder bei Fortschreiten der Osteoporose können jedoch folgende Symptome auftreten:

* Rückenschmerzen

* Knochenbrüche mit minimalem Trauma

* Höhenverlust

* Kyphose (Krümmung der Wirbelsäule)

* Zahnverlust

Diagnose einer Osteopenie

Osteopenie wird durch einen Knochendichtetest diagnostiziert, der den Mineralstoffgehalt in den Knochen misst und die Knochendichte bestimmt. Die häufigste Art der Knochendichtemessung ist die Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie (DEXA-Scan).

Behandlung von Osteopenie

Das Hauptziel der Behandlung von Osteopenie besteht darin, das Fortschreiten der Osteoporose zu verhindern und das Risiko von Frakturen zu verringern. Zu den Behandlungsmöglichkeiten können gehören:

* Änderungen des Lebensstils:Ein gesunder Lebensstil, der regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung mit viel Kalzium und Vitamin D sowie das Aufgeben des Rauchens und übermäßigen Alkoholkonsums umfasst, kann dazu beitragen, die Knochengesundheit zu erhalten und das Risiko eines Knochenschwunds zu verringern.

* Kalzium- und Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel:Diese Nahrungsergänzungsmittel können empfohlen werden, um eine ausreichende Zufuhr dieser essentiellen Nährstoffe für die Knochengesundheit sicherzustellen.

* Medikamente:In einigen Fällen können Medikamente wie Bisphosphonate, Teriparatid oder Strontiumranelat verschrieben werden, um die Knochendichte zu erhöhen und weiteren Knochenschwund zu verhindern.

Prävention von Osteopenie

Um das Risiko einer Osteopenie zu verringern, ist es wichtig:

* Bauen und erhalten Sie starke Knochen durch regelmäßige Belastungsübungen und Krafttraining.

* Ernähren Sie sich reich an Kalzium und Vitamin D.

* Halten Sie ein gesundes Gewicht.

* Hören Sie mit dem Rauchen auf.

* Begrenzen Sie den Alkoholkonsum.

* Schlafen Sie ausreichend.

* Achten Sie auf eine gute Körperhaltung und vermeiden Sie das unsachgemäße Heben schwerer Gegenstände, um Wirbelsäulenfrakturen vorzubeugen.

Es ist auch wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Bedenken hinsichtlich einer Osteopenie haben oder Risikofaktoren für die Entwicklung einer Osteopenie haben. Eine frühzeitige Erkennung und Intervention kann dazu beitragen, einen schwereren Knochenschwund zu verhindern und das Risiko von Komplikationen zu verringern.