Was sind Jelqing-Übungen und wie werden diese Übungen durchgeführt?

Jelqing ist eine männliche Sexualtechnik, bei der der Penis mit den Händen gestreichelt wird. Es wird angenommen, dass es den Penis vergrößert und die sexuelle Funktion verbessert.

Um Jelqing durchzuführen, gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Beginnen Sie mit einem schlaffen Penis.

2. Tragen Sie ein Gleitmittel auf den Penis und die Hände auf.

3. Fassen Sie den Penis mit beiden Händen, eine nahe der Basis und die andere nahe der Eichel.

4. Streichen Sie den Penis langsam auf und ab und machen Sie dabei eine Melkbewegung.

5. Streichen Sie 5-10 Minuten lang weiter oder bis der Penis erigiert ist.

6. Sobald der Penis erigiert ist, halten Sie ihn an der Basis und ziehen Sie ihn vorsichtig nach vorne.

7. Wiederholen Sie die Schritte 4–6 10–15 Minuten lang.

8. Zum Abschluss ejakulieren oder waschen Sie den Penis.

Jelqing kann täglich oder mehrmals pro Woche durchgeführt werden. Es ist jedoch wichtig, langsam zu beginnen und die Häufigkeit und Dauer Ihrer Sitzungen im Laufe der Zeit schrittweise zu erhöhen. Dies hilft, Verletzungen vorzubeugen.

Jelqing ist eine sichere und wirksame Methode zur Vergrößerung des Penis und zur Verbesserung der sexuellen Funktion. Es ist jedoch wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer neuen Routine für die sexuelle Gesundheit beginnen.

Hier sind einige Tipps für sicheres Jelqing:

- Verwenden Sie ein Gleitmittel, um Reibung und Reizungen zu vermeiden.

- Beginnen Sie langsam und steigern Sie mit der Zeit die Häufigkeit und Dauer Ihrer Sitzungen.

- Hören Sie auf, wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren.

- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer neuen sexuellen Gesundheitsroutine beginnen.