Wie Shiatsu für Karpaltunnelsyndrom Verwenden

Symptome des Karpaltunnelsyndroms sind Schmerzen und Brennen in der Handfläche , Taubheitsgefühl und Kribbeln in den ersten drei Fingern und Schmerzen, die in den Unterarm , Ellbogen und Schulter erstreckt. Die Symptome treten auf, wenn der Nerv ist durch eine Entzündung und Schwellung Druck am Handgelenk. Shiatsu nutzt eine Vielzahl von Druck-Techniken, um Verspannungen zu lösen , zu lindern Nervenkompression und den Energiefluss zu verbessern. Anleitung
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Mitteilung Muskelspannung am Unterarm , wie Sie Druck auf den Punkt gelten fand zwei und einem halben Finger oben des Handgelenks zwischen den beiden Knochen.
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Tasten Sie den Druckpunkt in der Mitte der weichen Aspekt der Unterarm , zwei und einen halben Finger über dem Handgelenk und Druck mit dem Pad der Daumen , um den Punkt zu stimulieren.
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entlasten Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Fingern , indem Sie den Punkt in einer Höhlung in der Mitte der Falte auf der Rückseite des Handgelenks entfernt.
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Spüren Sie die beruhigende Wirkung von diesem Punkt , wie Sie gelten sanften Druck auf einen Bereich in der Mitte der Falte auf der Innenseite des Handgelenks.
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Nehmen gleichzeitigen Druck mit dem Pad des Mittelfingers auf Stufe 1 und dem Pad des Daumens auf Schritt 2 , um die Spannung aus der Hand zu lindern und stärken das Handgelenk.
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Halten Sie Schritt 4 mit dem Pad des Daumens und Schritt 3 mit dem Pad des Mittelfingers für mindestens eine Minute oder bis der Schmerz nachlässt.
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Ease lokale Schmerzen am Handgelenk und Schwäche durch Druck mit dem Pad des Daumens auf den Punkt direkt vor der radialen Impuls auf der Daumenseite des Handgelenks.
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reduzieren Schwellungen und verringern Druck auf den Mittelhandnerv an Ellenbogen und Arm-Schmerzen durch Druck auf die Stelle, an der äußeren Falte des Ellbogen gefunden erleichtern.
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Drücken Sie auf den Punkt in der Mitte des Oberarms direkt vor der Einfügemarke der Schultermuskel , um die Sehnen der Schulter-Arm- Erholung.