So verwenden Sie eine Oriental Bodyworks Triggerpunkt- Chart

Es gibt bestimmte Punkte in unseren Muskeln , die extrem empfänglich für Berührung und Druck sind . Obwohl sensibel, diese Flecken , als Auslöser oder Druckstellen bekannt ist, kann angeblich den Menschen helfen, Energie im Körper und wie man Blut in die richtige Richtung für die schnelle Heilung nach Verletzungen fließt besser zu verstehen. Triggerpunkte sind unerlässlich, um das Konzept der Oriental Karosserien , die die Mehrheit der physischen und psychischen Krankheiten in der Welt werden von Energie Ungleichgewichte im Körper verursacht besagt . Durch Druck auf diese Triggerpunkte , die als Akupressur bekannt ist , wurde berichtet , zur Beseitigung einer Vielzahl von Beschwerden , wie Müdigkeit , Verstopfung, Rückenschmerzen und sogar Kopfschmerzen. Was Sie und
Triggerpunkt -Chart
Brauchen
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verstehen, wie Sie eine orientalische Bodyworks Trigger Point Tabelle
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Erhalten Oriental Karosserien Triggerpunkt -Chart . Sie können mehr Glück auf der Suche nach einem orientalischen Karosserien Druckpunkt -Diagramm.
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Machen Sie sich mit den auf der Karte angegebenen Druckstellen.
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Identifizieren Sie die Bereiche, die Sie bearbeiten möchten . Die meisten Triggerpunkt -Charts werden auch die Bereiche neben jedem Druckpunkt , die Sie als Referenz verwenden können, verbunden.
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Legen Sie Ihre Finger auf dem ersten Druckpunkt , den Sie auf der Karte gekennzeichnet.
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Presse fest in den Druckpunkt und reiben in einer kreisförmigen Bewegung für 1 bis 2 Minuten. Die meisten ausgebildeten acupressurists nutzen ihre Daumen , aber Sie können Ihr Zeigefinger zu verwenden, wenn es bequemer ist .
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zum nächsten Druckpunkt auf der Karte verschieben und wiederholen .
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Wiederholen Sie diese kurze Prozedur mehrmals am Tag für die besten Ergebnisse . Wie Sie mehr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten , um eine Triggerpunkt -Chart zu analysieren , können Sie beginnen, mehr Akupressur -Sitzungen zu halten.
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Erfahren Sie mehr über erweiterte Akupressur -Techniken durch den Besuch der Akupressur Instituts -Website ( siehe Ressourcen unten).