Wie Yang Tai Chi lernen

T'ai Chi Ch'uan vor über 500 Jahren in China entstanden , da beide einer Studie von Yin und Yang Prinzipien in Übereinstimmung mit konfuzianischen und taoistischen Ideologie und eine Kampfkunst , die eine verbesserte körperliche und geistige Gesundheit schenkt . Zwar gibt es Dutzende von Variationen der Form , aber die meisten Arten kommen aus einer von fünf Gruppierungen : Yang, Wu, Sun , Chen und Wu /Hao. Viel Erfolg T'ai Chi und Verfügbarkeit - online, in der Literatur und in den Klassen - ist auf den Erfolg von Yang Lu - Chan , dem ersten Chen Familie Außenseiter , um die Kunst zu lernen, als Kämpfer . Die Yang- Schule des T'ai Chi betont langsam, übertriebenen Bewegungen und eliminiert aggressive Bewegung, so dass die meisten Menschen können es üben. Anleitung
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Wählen Sie ein Medium, über das Sie das Gefühl, Sie werden T'ai Chi am besten lernen; . Neugierige Anfänger können Klassen zu nehmen , lesen Sie über die Kampfkunst , oder imitieren -Videos kostenlos online zur Verfügung

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Watch online Video-Demonstrationen , die Essenz dessen, was T'ai Chi Ch'uan Yang ist vor einem schweren Grad Bezeichnung zu verstehen. Videos eine allgemeine Vorstellung von dem, was fleißig T'ai Chi Praxis mit sich bringt. Es ist auch eine kostenlose Alternative für Gelegenheits -Praktizierenden.
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Schauen Sie sich ein T'ai Chi Yang Reiseführer , kaufen ein, bei einem Einzelhandelsgeschäft Literatur , oder lesen Sie ein Online für ein tieferes Verständnis der Kampfkunstform , die in der Übersetzung zu fünf-bis zehn-Minuten- Lehrvideo verloren. Ein Buch wird auch in der Regel vermitteln traditionellen chinesischen Glauben über Energie und Lebenskraft , die eine Erklärung für die Argumentation hinter der Form zu verleihen. " Anatomie der Familie Yang Tai Chi, " von Steffan De Graffenried , können in ihrer Gesamtheit für kostenlose Online- Lese gefunden werden.
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Nehmen Sie eine Klasse in Ihrer Nähe an Kampfkunst Studios oder Gemeindezentren zu profitieren von einem erfahrenen Meister, der auf einem Bedürfnis -by- Bedarf Grundlage unterrichten können , und die die Form perfekt nachweisen können , die von Schülerinnen und Schüler gespiegelt werden. Ein erfahrener Lehrer kann bestimmte Erklärungen nach den Bedürfnissen seines Publikums zu geben.