1. Ruhe dich aus :Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten, die den Druck im Ohr erhöhen können.
2. Wärme anwenden :Legen Sie eine warme Kompresse oder ein Heizkissen auf das betroffene Ohr, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
3. Verwenden Sie rezeptfreie Schmerzmittel :Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol ein, um die Beschwerden zu lindern.
4. Vermeiden Sie laute Geräusche :Laute Geräusche können ein entzündetes Trommelfell zusätzlich reizen.
5. Bleiben Sie hydriert :Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, Stauungen und Entzündungen im Körper, einschließlich des Ohrs, zu reduzieren.
6. Vermeiden Sie es, das Ohr zu berühren oder zu reinigen :Vermeiden Sie es, Gegenstände wie Wattestäbchen in das Ohr einzuführen, da dies das Trommelfell beschädigen kann.
7. Verwenden Sie Ohrentropfen :Verwenden Sie Ohrentropfen nach ärztlicher Verordnung. Diese Tropfen können helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
8. Begrenzen Sie die Exposition gegenüber Reizstoffen :Vermeiden Sie den Kontakt mit Reizstoffen wie Rauch, Staub und anderen in der Luft befindlichen Allergenen, die eine Ohrenentzündung verschlimmern können.
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn sich Ihre Symptome nicht innerhalb weniger Tage bessern oder wenn Sie starke Schmerzen, Hörverlust oder Schwindel verspüren. Der Arzt kann zusätzliche Behandlungen wie Antibiotika oder Steroide verschreiben, um die zugrunde liegende Ursache der Trommelfellentzündung zu bekämpfen.
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