Was macht einen Menschen ungesund?

Viele Lebensstilfaktoren können zu einer schlechten Gesundheit beitragen, darunter:

* Mangel an körperlicher Aktivität

* Schlechte Ernährung

* Rauchen

* Übermäßiger Alkoholkonsum

* Drogenkonsum

* Stress

* Schlafentzug

Andere Faktoren, die zu einer schlechten Gesundheit beitragen können

Neben Lebensstilfaktoren können mehrere andere Faktoren das Risiko für die Entwicklung gesundheitlicher Probleme erhöhen, darunter:

* Alter

* Genetik

* Familienanamnese chronischer Krankheiten

* Belastung durch Umweltgifte

* Chronischer Stress

* Geisteskrankheit

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle dieser Faktoren in unserer Kontrolle liegen.

Wir können zum Beispiel unser Alter oder unsere Genetik nicht ändern. Wir können jedoch einen gesunden Lebensstil wählen, um das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen dabei helfen, Ihre Risikofaktoren zu identifizieren und einen Plan zur Verbesserung Ihrer Gesundheit zu entwickeln.