Was wissen Saunen Do

Moderne Saunen gibt es in Orten wie Turnhallen, Fitness-Clubs , Hotels und Privathäuser ; ? Sie sind oft elektrisch. Die trockene Luft in der Sauna kombiniert mit hohen Temperaturen erzeugen einen physikalischen Zustand , die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten kann. Wirkmechanismus

Temperaturen in einer Sauna kann 185 Grad Fahrenheit zu erreichen , was das Herz zusätzliche Blut auf die Haut zu pumpen , so dass es ein gerötetes Aussehen. Dieses Fieber -ähnlichen Zustand bewirkt, dass die inneren Organe zu beschleunigen und produziert extreme Schwitzen
Schwitzen

Schwitzen dient drei Zwecken : . Befreien den Körper von Abfallprodukten , die Regulierung der Körper Temperatur und der Reinigung der Haut . Eine 15-minütige Sauna produziert rund einen Liter Schweiß.
Entgiftung

Die Haut ist das größte Organ des Körpers und hält viele Giftstoffe . In der Sauna werden die Giftstoffe, die in Poren und Schweißdrüsen gefangen sind freigegeben und verhindert Hautunreinheiten und trockene Haut.
Traditionelle Saunen

In Finnland, traditionell gab Frauen Geburt in traditionell gebauten Saunen glauben, dass Geist würde sie und ihre Kinderschutz zu gewähren , während die Verringerung der Schmerzen der Geburt . Nach der Geburt wurden Saunen getroffen, um Brustmilchproduktion zu stimulieren.
Warnungen

Saunen haben unkontrollierte Auswirkungen auf den Blutdruck . Nehmen Sie nicht die Sauna , wenn Sie unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen , wie es kann Sie in Ohnmacht fallen .