Wie man Bittersalz für Magnesium

Magnesiumsulfat , auch als Bittersalz bekannt ist, ist eine beruhigende Art und Weise , um Ihrem Körper Magnesium- Ebene zu stärken. Der beste Weg, dies zu tun ist , um eine warme Bittersalz Bad zu nehmen , weil Ihr Körper absorbiert mehr der Mineral durch die Haut aus , als jede andere Methode. Nicht nur, dass ein Bad steigern Sie Ihre Magnesium, es hilft auch bei Muskelschmerzen und blendet Verfärbung durch Prellungen sanft. Immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Bittersalz , wenn Sie schwanger sind, wenn Sie einen Magnesiummangel , die mit Medikamenten oder wenn Sie andere besondere medizinische Umstände zu berücksichtigen, behandelt haben . Was Sie
Bittersalz
Messbecher Brauchen
Badewanne
Weitere Anweisungen
Bittersalz Bad
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die Badewanne mit warmen Wasser füllen anzeigen bis es zwei Drittel voll oder voll ist genug für Sie eine regelmäßige Bad zu nehmen .
2

Messen Sie zwei Tassen Bittersalz und in Wasser geben . Diese Messung ist für eine Standard-Größe Badewanne. Wenn Sie eine viel größere Wanne haben, können Sie drei oder vier Tassen zu verwenden, je nach Größe der Wanne. Wenn Sie mit einem Whirlpool oder andere Nicht-Standard- Wanne , überprüfen mit dem Hersteller für alle Sicherheitsmaßnahmen, bevor Sie es für einen Bittersalz Bad benötigt werden könnten .
3

Verwenden Sie Ihre Hand , um die Bittersalz mischen und gründlich Badewasser durch leichtes rauschen durch das Wasser von der Vorderseite auf die Rückseite der Wanne. Das Bad sollte warm und angenehm auf der Haut , und nicht zu heiß oder zu kühl sein.
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Undress und erhalten in der Badewanne für ein warmes , entspannendes Bad . Tauchen Sie ein in die Epsom Bad für mindestens 12 Minuten, um die volle Wirkung zu erhalten. Das Magnesiumsulfat , kombiniert mit warmen Wasser, entspannen Ihre Muskeln und lindern Schmerzen und die Schmerz , so tun dies vor dem Schlafengehen wird Ihnen helfen, zu schlafen. Sie können länger bleiben , aber nicht über Bord gehen und genießen , bis das Wasser kalt wird . Raus aus der Wanne, während das Wasser bleibt warm, so dass die Muskeln entspannt bleiben .
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Wiederholen Sie diesen Vorgang Bad bis zu drei Mal pro Woche nach Bedarf. Balancing Ihr Magnesiumspiegel kann nach dem Bittersalz Rat , Ihnen helfen, mit Stress umzugehen und helfen bei der besseren Durchblutung und Muskel-und Nerven Gesundheit im ganzen Körper .