Der beste Weg zu finden , wenn Ihr Körper Alkaline

Ein pH - ausgewogenen Körper ist ein gesunder Körper. Ihr Körper sollte einen pH-Wert zwischen 7 und 7,5 in der Mitte eines normalen Tages . Jede Anzahl oberhalb dieser Menge alkalisch ist, und eine beliebige Anzahl unter sauer ist. Zuviel Alkalität oder Acidität ist unerwünscht und kann in gewissem Maße durch die Ernährung gesteuert werden. Urin- Test

Urin -pH-Test misst, wie effektiv der Körper gut mit Mineralien, wie Kalzium, Natrium, Kalium und Magnesium. Um Urintest , erhalten pH- Urinteststreifen . Gehen Sie auf die Toilette und urinieren auf einem Teststreifen . Diese sind mit einer begleitenden Interpretation Diagramm farblich gekennzeichnet , so dass Sie auf einen Blick sehen können, ob Ihr Urin sauer oder alkalisch. Die gesunden Farben sind meist grün oder blau, oder zwischen 7 und 7,5 . Wenn es das erste , was am Morgen , wird Ihr Urin saurer , so warten, bis später am Tag den Test zu wiederholen . Übung eines High-Impact- Natur können auch Milchsäure gehen in den Urin , so dass es mehr sauer.
Speicheltest

Speicheltests zeigt, wie gut Ihr Verdauungsenzyme arbeiten . Speicheltests ist auch mit pH-Teststreifen durchgeführt . In der Tat können einige Teststreifen entweder Speichel oder Urin verwendet werden , aber nicht beides gleichzeitig . Um Speichel zu testen, alles für ein paar Stunden nicht essen, so wird der Test nicht kontaminiert werden. Trinkwasser ist okay. Dann sollten Sie " spülen " den Mund mit dem eigenen Speichel schlucken zweimal , bevor Sie einen Teststreifen in den Mund.
Warum Alkalität ist wichtig

pH-Wert des Körpers ist von pH-Wert des Magens . Diese Tests messen die Gesamt Körper Säure. Der pH-Wert ist ein Maß für die Körper sauren und alkalischen Gleichgewicht zwischen Säure - Herstellung positiv geladener Ionen und Alkaliherstellungnegativ geladenen Ionen. Wenn ein Körper zu sauer ist , stiehlt sie Mineralstoffe wie Kalzium aus den Knochen und nutzt sie, um zu funktionieren, was insgesamt zu einer Verschlechterung der die Systeme des Körpers .

Ben Kim, DC, ein kanadischer Chiropraktiker und Akupunkteur mit Radio Show-und Gesundheits-Website , sagt : "Wenn du Jahre lang mit Essen verbringt eine schlechte Ernährung , die vor allem säurebildenden ist , werden Sie Überarbeitung einige der oben zu einem Punkt, wo man unerwünschte Änderungen in Ihre Gesundheit zu erstellen genannten Puffersysteme . " Dies bedeutet, dass während des Essens säurebildenden Lebensmitteln gelegentlich kann nicht schaden , Essen säurebildenden Lebensmitteln über mai.
Controlling Säure

Wenn Ihr Körper ist zu sauer , kann es durch eine bessere Ernährung gesteuert werden. Säure- auslösenden Lebensmittel sind Fleisch , Eier und Milchprodukte. Konservierungsmittel und künstliche Süßstoffe sind auch Täter . Um Säure zu bekämpfen, müssen Sie mehr Wasser trinken und haben eine meist Gemüse-und Obst-Diät , sondern als eine meist tierische Protein-Diät . Sie sollten auch vermeiden, weißen Zucker und Mehl verarbeitet .