Wie Sie Ihre Lungen nach dem Rauchen Löschen

Eine der größten gesundheitlichen Vorteile des Nichtrauchens ist die erhöhte Lungenkrebs -Fähigkeit, die ehemalige Raucher wieder nach umwelt ständig ihre Lungen mit Teer und anderen schädlichen Chemikalien. Während die Lungen sich natürlich klar , gibt es bestimmte Strategien, ein ehemaliger Rauch einsetzen können, um den Prozess zu beschleunigen , einschließlich der Verzehr bestimmter Lebensmittel und versuchen verschiedene ganzheitlichen Techniken . Doch am Ende, der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Lungen klar nach dem Rauchen ist es, weiterhin ein rauchfreies Leben zu führen . Was Sie
Ananas
Knoblauch
Nasen Brauchen waschen
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Essen Knoblauch. Eine der besten Lebensmittel zu verbrauchen, wenn Sie versuchen, Ihre Lunge nach Rauchen reinigen sind Knoblauch , entweder roh oder in Lebensmitteln. Knoblauch kann klar übermäßigen Schleim in den Nebenhöhlen helfen, nachdem der Schleim hat die Lunge verlassen , Schleim aus der Lunge ist eigentlich ein positiv wie der Schleim zu vertreiben hilft die Giftstoffe aus Rauchen, aber es kann ein Ärgernis in den Nebenhöhlen zu werden. Knoblauch hilft auch verschieben Gifte vom Rauchen Sie Ihre Hautporen . Andere Gewürze , wie Meerrettich und Ingwer kann auch ähnlich Knoblauch Effekte zu produzieren.

Jedoch , Knoblauch, Gewürzen und anderen Naturheilmitteln nicht wissenschaftlich erwiesen, zu arbeiten und sollte nicht als definitive Methoden zur Reinigung behandelt werden, die Lunge.
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vermeiden Sie andere Reizstoffe Luft so viel wie möglich . Dies kann Luftfilter , Chemie - Reiniger , Autoabgase und Pollen enthalten. Die moderne Gesellschaft hat unzählige mögliche Luftreizstoffe, aber eine Wiederherstellung Raucher sollten versuchen zu vermeiden, dass zusätzliche Belastung für die Lunge , weil sein Körper arbeitet bereits an seiner Lunge vom Rauchen Schäden zu löschen.
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Warten . Der Körper reinigt sich schließlich natürlich die Giftstoffe vom Rauchen hinter links . Die meisten Menschen fühlen sich ihrer früheren Lungen Stärke Rückgabe innerhalb von etwa zwei Wochen , und der Husten und Schleimproduktion , die nach dem Verlassen kommt normalerweise verschwindet innerhalb von einem Monat.