Wie man eine Hot Stone Bath Vorbereiten

kann Hot Steinbäder begonnen haben, in Bhutan , ein Land nördlich von Bangladesch. Steine ​​wurden in einem Feuer erhitzt , bis sie rot waren heiß und als im Inneren einer Wanne mit kaltem Wasser gelegt . Der Stein würde das Wasser als einer Person in 15 Minuten bis zu einer Stunde gelegt wärmen. Die Person, die Suppe und trank Wasser, während in der Wanne . Die Menschen glaubten, Schwitzen geholfen negativen Verunreinigungen Release. Während Sie vielleicht nicht wollen, auf glühende Steine ​​zu legen, kann eine Alternative dieses Bad zu Hause hergestellt werden. Was Sie
Basalt -oder Granitsteine​​Brauchen
Stove Top
große Topf
Badewanne
Olivenöl ( optional)
Schaumlöffel
Dickes Handtuch
Zeigen Sie mehr Anleitung
1

Füllen Sie einen großen Topf mit Wasser und auf einen Brenner . Lassen Sie Wasser Rolle zum Kochen bringen. Platz Steine ​​im Inneren des kochendes Wasser darauf achten , sich nicht zu spritzen. Lassen Sie die Steine ​​sitzen im Wasser für mindestens 15 Minuten. Während die Steine ​​wärmen bereiten die Badezimmer.
2

in einem Stereo- Stecker oder richten Sie Ihren iPod im Bad, spielen weiche , relazing Musik. Leichte Duftkerzen, wie Minze oder Sandelholz. Füllen Sie die Badewanne mit warmen bis heißem Wasser. Sie werden nicht mit so viele Steine ​​wie die Bäder Bhutan noch werden sie so heiß sein, so dass das Wasser sollte schon warm sein. Gießen Sie einen Esslöffel Olivenöl in das Wasser , das macht die Haut glatt und die Steine ​​gleiten leichter
3

entfernen die Steine ​​aus dem Topf mit einem Schaumlöffel . . Sofort legen Steine ​​in einem dicken Handtuch, das sie isoliert halten. Vorsichtig gießen die Steine ​​in der Badewanne, sorgfältig testen ihre Temperatur mit der Hand zu machen , dass sie nicht zu heiß, lag auf . Steigen Sie in das Bad und legte sich auf den Steinen. Das warme Wasser wird die Steine ​​halten länger warm . Erhitzten Steinen außerhalb warmem Wasser kann warm für 15 Minuten auf eine halbe Stunde zu bleiben. Sie können einen Stein benutzen, um Ihre Schultern oder Füße zu massieren , wie Sie in die Wanne legen.
4

aus dem Bad Climb wenn Sie fertig sind . Das Handtuch Sie zuvor die Steine ​​tragen, verwendet sollte noch warm sein und ist ein beruhigendes Neben diesem Spa -Ritual. Handtuch selbst aus und lassen das Wasser in der Wanne. Setzen Sie auf warme , bequeme Kleidung und legte sich mit einer Decke . Entspannen Sie sich , wie Ihr Körper auf die Temperatur außerhalb des Wassers , bevor Sie fortfahren Tag.