Neuro Linguistisches Programmieren Übungen

Der Geist verarbeitet sensorische Information auf einer kontinuierlichen Basis . Wie werden diese Informationen verarbeitet bestimmt, wie eine Person wahrnimmt, ihre Umgebung . Neuro Linguistisches Programmieren (NLP) verwendet diese geistige Fähigkeit, neu zu programmieren Begrenzung Annahmen , Überzeugungen und Verhaltensweisen, die eine Person aus Erreichen einer gewünschten Ziel oder Ergebnis zu verhindern . NLP Übungen verwendet die fünf Sinne als Werkzeuge, um neue Verhaltensmuster , um den Geist zu kommunizieren. Identification

Neuro Linguistisches Programmieren basiert auf Prinzipien aus der Psychologie , Linguistik und der Neurophysiologie abgeleitet wurden. Der Schwerpunkt liegt , wie der Verstand benutzt sensorische Informationen , Emotionen und Verhaltensweisen einer Person zu programmieren. Die fünf Sinne - Sehen, Hören, Tasten, Schmecken und Riechen - Akt wie die Wege, auf denen Kommunikation stattfindet. NLP -Übungen verwendet werden, um die Lebensqualität einer Person durch Umstellung , wie die Kommunikation Eingang empfangen wird, zu verbessern . NLP kann für die persönliche Entwicklung als auch für die Verbesserung der Beziehungen innerhalb einer Gruppe Einstellung verwendet werden.
Funktion

Neuro Linguistisches Programmieren Übungen können in einer Vielzahl von Situationen verwendet werden, wo eine Person möchte ein unerwünschtes Verhalten zu beseitigen oder zu entwickeln, eine neue. Durch die Manipulation verschiedene Aspekte der sensorischen Input - wie Farbe, Ton, Textur und Intensität - eine Person, die Wahrnehmung einer Situation kann geformt werden , wodurch die gewünschten emotionalen und psychologischen Reaktionen . Ein Beispiel dafür ist die Änderung , wie eine Person erinnert ein schlechtes Gedächtnis , indem Sie die Farbintensität oder Helligkeit, bis die angenehmsten (oder mindestens Offensive ) Erinnerung an den Speicher gefunden werden kann. Diese Übung zur Desensibilisierung eine Person zu einem vergangenen traumatischen Ereignis arbeiten können.
Annahmen

Neuro Linguistisches Programmieren ist auf eine Reihe von Voraussetzungen beruhen , die vorschreiben , wie ein Person nähert sich einem Routine-Übung. Voraussetzungen sind Annahmen einer Person zu einer bestimmten Erfahrung hält , bestimmte Verhaltensweisen und wie Kommunikationsverhalten beeinflusst definiert. Voraussetzungen agieren als Glaubenssysteme, die emotionale und Verhaltensreaktionen beeinflussen. NLP arbeitet aus einer Reihe von Kernannahmen , die auf individuelle Wachstum und Entwicklung fördern zu arbeiten. Beispiele für NLP Voraussetzungen sind: das, was eine Person glaubt, ist entweder wahr oder wird wahr , der Geist und der Körper sich gegenseitig beeinflussen , und zu wissen, was Sie wollen, hilft Ihnen , es zu erhalten
Submodalities

Neuro Linguistisches Programmieren Übungen nutzen die Submodalitäten , oder sensorische Aspekte eines Ereignisses oder einer Situation , um die gewünschte Verhaltensreaktion zu bringen. Sensorischen Aspekten werden nach den fünf Sinnen kategorisiert. Ein Beispiel hierfür wäre ein sichtbares Bild , in dem eine Person passt Merkmale der Inhalt des Bildes. Eigenschaften würde Helligkeit, Farbe, Kontrast, Entfernung und Größe enthalten. Auditory submodalites würde Lautstärke , Klarheit , Reichweite und Entfernung enthalten. Als Werkzeug für die persönliche Entwicklung , eine Person kann ein bevorstehendes Situation visualisieren und passen Sie die visuellen Aspekte auf angenehme Annahmen, die aus , wenn die Ist-Situation kommt es, gezogen werden kann, zu schaffen.
Anker

Neuro-Linguistische Programmierung , Anker werden benutzt, um Wahrnehmungs- oder emotionalen Reaktionen auslösen . Anker werden während des Visualisierungsprozesses geschaffen, um für ein bevorstehendes Ereignis oder eine Situation vorzubereiten. Ein Anker kann jede Form der Stimulation wie Klopfen der Fuß oder Platzierung der Hand in der anderen sein . Diese Technik beruht auf der Fähigkeit des Gehirns , an Veranstaltungen und Aktionen mit emotionalen Gefühlszustände zu verknüpfen. Die positive Gefühlszustand während der Visualisierung erstellt ist , in der Tat, ausgelöst, wenn eine Person vor, die Verankerung Verhalten .