Hypnose & Addictive Behaviors Vs. Nicotine Patch

Wenn Sie die Entscheidung , mit dem Rauchen aufzuhören , können Sie entscheiden, cold turkey beenden oder sich an Nikotinpflaster und Kaugummi. Medizinische Studien zeigen nun, dass Hypnose ist eine Alternative zu diesen Methoden . Zeit

Hersteller von Nikotin-Ersatz- Patches empfehlen sie getragen werden, 16 bis 24 Stunden pro Tag für bis zu 12 Wochen. Hypnose dauert in der Regel nur etwa drei bis vier Sitzungen und einem Programm behauptet, dass sie das Rauchen in vier 25 -zu -30- Minuten-Sitzungen zu stoppen.
Verhaltensmodifikation

Hypnose kann den Drang, bei bestimmten Aktivitäten , wie Autofahren oder gesellschaftliche Veranstaltungen, etwas, das Nikotinpflaster wirkt sich nicht auf Rauch zu entfernen. Es kann auch keine mündliche oder manuelle Fixierung , die Raucher gibt den Drang, eine Zigarette zu entfernen.
Beenden unbewusst

Hypnose wirkt auf das Unterbewusstsein und ersetzt negativen oder belastenden Gedanken mit positiven. Es kann auch eine unterbewusste Abneigung gegen das Rauchen und seine Auswirkungen .
Kombination von Methoden

Eine Studie an der San Francisco VA Medical Center empfiehlt die Kombination von Hypnose und Nikotinpflaster -Therapie zu zu beenden, vor allem, wenn Raucher haben zuvor mit Depressionen zu kämpfen.
Was Hypnose nicht kann

Hypnose ist keine magische Heilung für das Rauchen. Wenn Sie nicht bereit sind , zu beenden , kann Hypnose nicht zwingen, aufzuhören.