Techniken, um Selbstvertrauen zu verbessern

In Zeiten, können die Menschen ihre eigenen schlimmsten Feind sein. Niedrige Energie, negative Gedanken und Zögern , wo Entschlossenheit ist gefragt können alle Zeichen, die Sie nicht im Einklang mit Ihr volles Potenzial gefallen habe. NLP oder Neuro -Linguistisches Programmieren , verwendet einfache Gedanken und Vorstellungsübungen, um das Selbstbild und Selbstbewusstsein umzurüsten , wobei die Ergebnisse gleich mächtig auf die Anstrengungen, die Sie in sie gesetzt . Tötet Diejenigen Gezeter Voices

NLP -Trainer Chris Harrison schlägt diese Technik für jedermann mit negativen Gedanken, die in der Art zu tun, was Sie brauchen zu kämpfen. Jedes Mal, wenn Sie sich unter einer Spur dieser Stimmen , oder wenn Sie einfach nur daran erinnern, sie zu finden , versuchen Sie, die Umwandlung der Klang. Was würden diese Stimmen klingen wie wenn sie auf Helium waren , oder wenn sie von sehr weit weg kommen , oder ob sie tatsächlich die Stimme von Donald Duck oder Mickey Mouse? Spielen Sie mit dem Klang , bis die Stromversorgung von ihm abgelassen.
Die Swish -Technik

Stellen jedes Szenario , wo man Gefühle der Unzulänglichkeit oder Angst haben , wie eine bevorstehende Job Interview. Nächstes vorstellen, das gleiche Szenario wie Sie möchten, es zu sein : Sie können sich als selbstbewusster , charismatisch oder in der Lage zu sehen , zum Beispiel. Zurück zum ersten Bild , legen Sie einen Punkt in der Mitte davon und erweitern Sie es schnell , bis sie die ersten umhüllt . Dieser Punkt ist Ihre zweite , verbesserte Bild . Üben Sie diese " rauschen "-Technik , bis Sie mit dabei sind, und Sie werden feststellen, dass Ihre Gefühle der Unzulänglichkeit weg Sach sauste .
Self- Visualisierung

Stellen Sie sich vor , der vor Ihnen, dann beginnen , um dieses Bild in die Person, die Sie sein möchten verwandeln. Sie können beneidenswerten Eigenschaften von Prominenten und Menschen, die Sie bewundern leihen. Schätzen Sie die physikalische Qualität Vertrauen, das sie haben und versuchen , es selbst zu fühlen. Schließlich , im Kopf, zu Fuß rund um hinter dieser anderen Sie und Schritt in diese Person. An dieser Stelle kann man sich auf einer Bühne mit lautem Applaus Umgebung zu visualisieren , und genießen Sie die öffentliche Verehrung für Ihr neues Selbst.
Magic Mirror -Technik

Hypnotiseur Pradeep Aggarwal bietet eine weitere Technik der Selbst Visualisierung, mit einem Twist. Stellen Sie sich einen Spiegel vor sich selbst, und Bild eine verbesserte, zuversichtlich, dass Sie in diesem Spiegel . Mit diesem Bild im Kopf , beginnen, Ihre Vorstellungen , wie dieser mehr überzeugt, Sie würden erleben , man kann Änderungen in der Haltung bemerken , zum Beispiel. Erhöhen Sie die Farbintensität des Bildes und Erfahrung , so viel wie möglich, dann kommen Sie mit Daumen und Zeigefinger zusammen und denken, die Worte "oberste Selbstvertrauen." Nach dem Praktizieren Sie diese Übung mehrmals , versuchen Verbindung mit Daumen und Zeigefinger zusammen , immer wenn Sie eine sofortige Steigerung von Vertrauen braucht.